やわらかボディ睡眠
やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
お正月は、お酒を飲む機会も多いです。
二日酔いで、身体がダル重…
ず～っとお酒が残ってる…
今まさに、こんな状態ではありませんか？
よく言われている事だけど、
お酒と一緒にお水を飲むと、 睡眠の質も悪化しません！
だから、
目覚めスッキリ！
体調良好です！
次の日、二日酔いに悩まされずに済む！
以前は、私も全然信じてなかったです…
ビール飲みながら、水飲むなんて、
あり得ない！無理無理～
そもそも、水くらいで睡眠も二日酔いも
変わんないでしょ～ と。
でも！
やってみる価値あり！
全然、違いますっっ
水を飲まないと、
多くの割合で、夜中目が覚めたり、
朝早く目が覚める (トイレ以外で。)
全く寝た気がしない。
気持ち悪かったり、
頭ガンガンして、
１日中、飲んだ事を後悔する……
何度となく、
こんな事を繰り返してきたからこそ、
言えます！
アルコール&お水で、
グロッキーな休日とサヨナラできますよ～
せっかくのお正月休み、
楽しく過ごして、また楽しく飲みたいですからね♪♪
睡眠栄養指導士協会 本部認定講師
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
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