やわらかボディ睡眠
やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
今日といいう日は、
０時から始まって、24時に終わります。
これは、今日も明日も、世界共通で変わらない事です。
NHKの調査によると、
24時に寝ている日本人は82.5%です。
つまり、
多くの人が、１日の終わりと始まりの24時には、
寝ているのです。
１日のスタートは『睡眠』なのです！
ですから、
スタートの睡眠が、
良いか悪いかで１日は決まります！
今日１日の疲れを癒し、身体と脳を休め、
明日１日元気で楽しく過ごすための睡眠です。
身体と脳をリセットできなければ、
バランスが崩れてしまうのは、自然なことです。
また、
睡眠は、心の状態もリセットしてくれます。
その為に、潜在意識の力を使うと、
リセットもスムーズです。
潜在意識のグランドマスターである井上先生は仰います。
「朝起きて、昨日からバトンタッチされたものを受け取る。
夜寝るときは、明日バトンタッチするものを受け渡す」と。
これは、
寝る前に、潜在意識に届けた情報が、
寝ている間に刻み込まれ、
起きた時は潜在意識が活性化した状態でスッキリ！リセットできている！
という事だと、私は考えます。
寝る前に、
どんな想いや言葉を発するかが、
とっても大事なのです！
睡眠の質を上げながら、
潜在意識も活性化していく事を
３ヶ月かけてしっかりと行っていくのが
「やわらかボディ睡眠講座」です。
３ヶ月後には、
睡眠が変わり、
身体も心もやわらかくなり、
人生がもっともっとより良く変わっている事を
実感できます！
まずは、
睡眠セミナーで、
あなたの睡眠の現状を知り、
睡眠の基礎を学んでみませんか？
2018年ラスト《睡眠セミナー》
12/21(金) 18:30～ 延岡
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