やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
運動しなきゃな～
身体動かした方がいいよな～
と思っていても、
なかなか自分１人では続かないものです。
誰だって、そうです！
だから、
一緒にやりましょう♪
ほんのちょっとした事で、
身体はスーーっと軽くなるし、
気持ち良さを感じるものです。
それが分かると、
家事をしながらやってみたり
テレビ見ながらやったり。
少しずつ、続けられるようになります。
レッスンの時に、皆さん
「覚えられない」や
「あ～この動きだった」と言われますが、、、
覚えなくてもいいんです！
たった１つだけ、
身体が覚えたものを家でもやってみましょう♪
きっと、それは、
今のあなたに必要な動きで、
身体が気持ち良かったから、
自然に覚えているものだから。
と、私は伝えます！
マンツーマンレッスンでは、
身体の様子をみながら進めていくので、
よりピンポイントにお伝えできます。
今年も残りわずかです。
忙しさの中にも、ゆとりを持つには
普段と違うことをして、
身体と心を満たすことです。
身体をゆるめて、心を満たす♡
美骨盤体操
おとなまき は、
年末年始も大歓迎です！
１年頑張った身体を労ってあげませんか？
