やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
12月16日
今日は《紙の日》です！
紙といえば、、、
本
ノート
どちらも、私には必要不可欠なものです！
紙、大好き♡
電子書籍もありますが、
断然！紙の本です！！
何故なら… 書けるから！
付せん貼って、
メチャメチャ書き込みます！
自分の仕事に置き換えて、思いついた事を
書いてみたり。
ズドーン！と響いた文章に線を引いたり。
決まりはないので、
好きに書いています！
今は、インターネットに情報はいくらでも落ちています。
一方で、
どうでもいい＝自分に必要のない情報
も入ってきます。
それによって、
ムダな時間を使ってしまう事もあります。
気持ちが落ちる事もあります。
そんな情報は、
潜在意識をよどませます。
潜在意識は、
知識と経験の貯蔵庫です！
そこに必要ない、気持ちを落とす情報を
入れ続けたら、、、
人生もどんどん落ちていくのは、
当然の流れです！
ですから、
どんな情報を見るか、聞くか、が
人生において、とてもとても重要なのです！
その点、
ネットに比べ本は、
多くが自分が読みたくて手に取ったもの。
自分が必要としたものなので、
潜在意識を活性化してくれます。
とは言っても、
ネット無しの生活も不可能ですし、
どうしても不要な情報が入ってしまうのも
現実です。
そんな時、大事になるのがーー
睡眠のチカラ です！
睡眠は、
「記憶の整理」と「脳のデトックス」
の役割があります！
良質な睡眠でこそ、
記憶の整理と
脳のデトックスが行われ、
朝スカッと目覚める事ができます！
朝から１日、
頭がスッキリとした状態で過ごすことができるのです！
情報過多の毎日をストレス少なく過ごすには、
やはり睡眠のチカラを生かすのが１番です！
逆にいうと、
睡眠のチカラを使うことなく、
これからの時代を生き抜くのは
脳にも、心にとっても、かなり無謀です！
自分に必要な情報を取り入れ、
潜在意識を活性化させ、
良質な睡眠をとる！
これが、
毎日を明るく楽しく元気に生きる
秘訣です！
井上先生の新刊
潜在意識の活性化にオススメです♡
前向きに生きるコツがいっぱいです！
ぜひ読んでみて下さい♡
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12月21日(金) 18:30～ 延岡
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