やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です。
｢血流をよくしましょう｣
私もよく言いますが、
血流って目に見えないから分かりにくいです。
でも、
血液サラサラ
血液ドロドロ
というと、伝わりやすいです。
健康な状態は、もちろん血液サラサラです。
一方、
血液ドロドロはと言うと、、
疲れやすく疲労が溜まっている状態。
から、
肩こり・首こり・腰のこり等、身体のどこかにしこりがある状態。
これがもっとヒドくなると、
ギックリ腰や五十肩など、常に痛みやしびれがある状態になります。
つまり、
身体の流れには段階があって、
その都度身体はSOSを出しています。
それをスルーし続けていると、
身体も限界をむかえ、
痛みやしびれとして表れるのでしょう。
先日、美骨盤体操のレッスンに来られた方も、
まさにそんな状態でした。
毎日頑張っている方で、
年末の忙しさもあり、疲れがピークに達したのでしょう。
身体も限界のようでした。
ゆっくりゆっくりと上半身・下半身をゆるめていき、
固まった筋肉をほぐしていきました。
最初は、大丈夫かな？動けるかな？と心配になるくらい
身体が固まっていましたが、
みるみるうちに、やわらか～くなって、、
表情も明るくなってきました！
やはり流れを良くすることは、
とってもとっても大事です！！
サラサラとキレイに流れれば、
体内の老廃物もスムーズに流れます。
ですが、
流れが悪ければ、老廃物の体内への滞在時間が長くなり、
排出されずに体内に残り続ける事もあります。
この状態が、疲労や痛みです！
しっかり流しましょう！
毎日、元気で過ごせるのは、血液サラサラ状態です！
痛いところや、こっている所を
ぐりぐり回しても、流れは良くなりません！
身体は繋がっています。
それを実感できるのが、美骨盤体操です。
頭から足のつま先まで、流しますよ。
だから、
スッキリ気持ち良いのです！
ぐっすり眠れて、スッキリ目覚めるんです！
｢こってるわ～｣
｢疲れるな～｣
｢最近、動いてないわ～｣ってあなた、
スッキリ気持ち良くなりましょう。
今年のコリは、今年のうちに！
美骨盤体操レッスンは、
年末年始もOKですよ♡
お気軽にお問合せ下さいね♡
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