やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
集中力が続かない、、、
昔はこんなんじゃなかったのに、
ひそかに悩んでいませんか？
また、それを年のせいにしていませんか？
違いますよーーー！！
集中力が続かないのは、
普段の身体と心作りができていないからです！
具体的に言うとーー
集中できる身体作りは、
土台は睡眠です。
睡眠のパフォーマンスこそ、
集中力を続かせるカギです！
睡眠不足でボーーっとしていては、
そもそも集中できる状態ではありません。
きちんと眠って身体の疲れをとらなければ、
朝から疲れた状態で、
仕事の効率は下がる一方です。
そして、
心の状態において、
潜在意識に届ける想いも大きく関係しています。
仕事において、
自分が得たい結果を
強く潜在意識に刻み込むことで、
行動も加速します！
よって、
集中力は必然的に高まります。
普段からいかに、想いを強く持ち、
睡眠のチカラと
潜在意識のチカラを
使いこなしているかが、
集中の持続力を左右します！
身体と心の状態が整ってこそ、
真の集中力を発揮でき、
仕事のパフォーマンスも上がります！！
身体と心の状態を整えることは、
健康にも影響するので、
ずっと元気に働きたい！
人に迷惑をかけたくない！と
思っているあなたには、
必須条件ですよ、睡眠と潜在意識は。
このブログを読んで下さっているからこそ、
今、睡眠を見直すチャンスです！
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