やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
温泉に入った時って、
「はぁ～～～」って自然に声が出ませんか？
気持ちいい～
幸せ～～
最高～～
の「はぁ～～♡」です。
そんな温泉みたいに
心も身体も休まる時間、ありますか？
本来それは、
睡眠だったはずなんです。
ですが、今は
あまりにもストレスが多い。
やることが多い。
情報が多すぎる。
休まるはずの睡眠の時間も
削られたり、邪魔されたりしている。
全然リラックスできる時間がないのでは、、、
だからこそ私は、
睡眠の専門家としても｢おとなまき｣
勧めています。
たった15分だけでも、
布にスッポリくるまれて、
何もかも忘れて、
リラックスできたら。
身体だけじゃなくて、
心もほぐれてきます。
身体と心のリラックスは、
良質な睡眠の絶対条件です！！
終わって、布をほどくと、、、
｢はぁ～～♡｣って声、出るから。
その声で、リッラクス感が伝わってきます。
この顔です。
子供は、こんな顔します。
いつも頑張っているあなた。
布にスッポリくるまれて、心を休めてみませんか？
身体をゆるめて、心も癒す
《おとなまき体験会》
12/13(木) 13:30～ 東京:下北沢
おとなまき
美骨盤体操
睡眠ストレッチ
レッスン承ります！
youru.youru25haha☆gmail.com
(☆を@に変えて、お問合せください。)
やわらかボディプランナー しいばゆうこ
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