やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
身体をゆるめて心を満たす
《おとなまき体験会》
12.13(木) 13:30～ 東京：下北沢
睡眠が変われば身体と心が変わり
24時間満たされる
《睡眠セミナー》
12.02(土) 13:30～ 熊本 詳細・お申込
12.21(金) 18:30～ 延岡 詳細・お申込
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「チカラ、抜いて下さいね～」
上手にチカラ抜けますか？
いつも、
肩にチカラ
全身にチカラ
入っていませんか？
常に気を張っているお仕事の人。
ストレス抱えて頑張っている人。
睡眠削って子育てしている人。
"チカラを抜く"
"身体をゆるめる"
って事が、どういう感じか分からないのでは？
…自分では抜いているつもり。
でも、周りから見たら全然なんです、、、
こんな人が、今の日本には山ほどいます！
それが、日本人の睡眠の悪さにも繋がっていると言えます！
何故なら、
身体がゆるんでいないのは、緊張している状態。
つまり、
全然リラックスできていないんです。
だから、
ぐっすり眠ることができない。。
逆に、
身体がリラックスできていれば、
副交感神経が優位になっているので、
血管が広がり、血行も良くなります。
ですから、
スムーズに寝付けて、かつ深い眠りの中で
身体の疲労回復も行われるのです。
身体をゆるめるのが苦手な人。
夜中に何度も目が覚める人。
寝ても疲れが取れない人。 は、
身体がリラックスできていないから！！
そんなあなたに必要なリラックス法が
〈おとなまき〉です。
まるでまゆのような、
見た目驚きのおとなまきですが、、
ただ白い布に包まれているだけで、
不思議と身体がほぐれてくるのが分かります。
副交感神経が優位になってくるから、
血流も良くなるし、眠っちゃう人もいますよ。
ピン！ときた、あなた。
布に包まれて、まゆってみませんか？
《おとなまき体験会》
12月13日 13:30～ 東京:下北沢
お待ちしております♪
《おとなまきレッスン》受付中！
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