やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
睡眠が変われば、身体と心が変わり
２４時間満たされる
【やわらかボディ睡眠セミナー】
12/02(土) 熊本市 詳細・お申込
12/21(金) 延岡市 詳細・お申込
究極のリラックス健康法
【おとなまき体験会】
11/22(木) 延岡市 詳細・お申込
***********************************
今、スマホを見て、このブログを読んで下さっているあなた。
ありがとうございます。
今、姿勢、、、大丈夫ですか？
背中、丸まっていませんか？
首、前に出ていませんか？
美しさは姿勢からです！
どんな美人さんや男前でも、
姿勢が悪いと･･･とっても残念です。
美しさもかっこよさも、半減します。
そもそも、姿勢が悪いと、
美人にも男前にも見えない。。
それだけではなく、
姿勢は、睡眠にも大きな影響を与えます。
姿勢が悪いと、呼吸が浅くなってしまうので、
酸素の巡りが悪くなり、血流も悪くなります。
最近、非常に多い、首が前に出ている人。
ストレートネックになりやすいですし、
首が常に圧迫されている緊張状態なので、
これでは良い睡眠はとれません！
また座っている時の姿勢が悪いと、
内臓も圧迫され、働きが鈍くなるので、
消化も悪くなります。
加えて、早食いでよく噛まない人は、
より消化も悪いし、太るモトです！
肩こりにも繋がりますよ！
(関連記事→コチラ )
姿勢がキレイで、美しい人・カッコいい人って、
見ているだけで、いい気分です。
これは、潜在意識に良い人・良い気分を
取り込んでいるんです。
人の潜在意識によい影響を与えられるって、
素晴らしいことです。
自分がそんな人になれたら、最高ですよね。
キレイな姿勢の自分も、元気で過ごせて、
周りにも良い影響を与えられる。
美しさも、若々しさも姿勢から！
年を重ねるほど、姿勢は大事！
キレイな姿勢の作り方の動画です
(３分１秒) ⏬
参考にして頂けたら、嬉しいです。
※美骨盤体操では、ナマでお伝えできます
※おとなまき体験会 in延岡