やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
睡眠が変われば、身体と心が変わり
24時間最高のあなたになれる
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毎日、明るく楽しく元気よく
過ごせていますか？
何かトラブルが発生したり、
心に引っかかるものがあったり、
仕事が憂鬱だったりすると、
それは全てストレスになります。
身体にも、心にも。
だから、緊張状態になり、
身体はドンドン硬くなります！
そして、何もせず、そのまま眠ると、、
身体も心もガッチガチのままだから、
グッスリ眠れるわけがないんです。
夜中に何度も目が覚めたり、
朝早く目が覚めたり、
疲れが残ったまま。。
こんな状態が毎日繰り返されるから、
身体はさらに硬くなって、コリはひどくなるし、
ドンドン太りやすくなってしまう。。
だからこそ、
身体をゆるめて、正しく使うことが大切！
そうすると、
血流もリンパの流れも良い身体をつくれます。
ですが、
やみくもに、自己流でやっても、効果はうすい！
もしくは、逆効果にもなりかねません。
だから、専門家がいるんです。
せめて、月に１回でも美骨盤体操、来てみませんか？
がんばらずに、身体をゆるめて、鍛えられます。
まず、ゆるめることで、
身体のコリ・疲れ・クセをとります。
そうすると、
滞っていたものも流れてくる。
血流UP、リンパ促進です！
それから鍛えていくと、結果的に、効果も早い！
かたまったまま鍛えようとすると、
身体はビックリして、
逆に痛みが出たりします。
身体がゆるんでほぐれると、心もリラックスするから、
夜もよ～～く眠れます。
だから、疲れも取れるんです。
朝スッキリ目覚めたら、気持ちいいもんです。軽やかです♪
１日が変わります。
明るく楽しく元気よく過ごせます。
こんな毎日を望むあなたを応援します！
一緒に、
身体をゆるめて心を満たす“美骨盤体操”しましょう！
お待ちしています。
☆11月 ご予約可能日☆
午前・午後OK
19日 20日 23日
午前のみOK
24日
午後のみOK
18日 21日
やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子
