やわらかボディ睡眠
やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です。
「あの時△△しておけば良かった」
「何で○○しなかったんだろう」
ずっと悔やんでいる人がいます。
そんな事を言っても、現実は何も変わりませんよ！
“できなかった”
“しなかった”という負のエネルギーが、
潜在意識に刻み込まれるだけです。
後悔ばかりしている人。
後悔と思わずに、延々と口にしている人。
こんな人は、布団に入ってからも考え続けます。
だから、眠れないんです！
夜中に目が覚めたり、眠りが悪いのです。
後悔や未練というのは、
潜在意識にも、睡眠にも、良いことは何もありません！
じゃあ、どうしたらいいの？
私は、セミナーでもよく話しますが。
「すべて受け入れましょう！」
これしか、ありません！
何故なら、
すべてあなた自身が起こした事だから。
あなたが選択して、行動した結果ですから。
受け入れるしかないのです。
「いやいや、理不尽な事を上司が言ってきたんですけど」
これも、あなたが原因です。
あなたが起こした結果に対して、言っている事だから。
それに、上司は、理不尽だとは思っていないかもしれません。
あなたが理不尽だと捉えているだけでしょう。
捉え方、考え方次第です！！
それだけで、
目の前の出来事も、人も、違って見えます。
すべてを受け入れたうえで、
「あ～私、今日もよく頑張った！よく生きた～！！」って、
褒めてあげればいいんです♡
そうしてお布団に入って、
「明日はもっともっとイイ日になる」って、
ちょっと笑って眠りについて下さい。
後悔を残した時とは、全然違う眠りになります。
どんな事も大きくリセットできるのが、睡眠のチカラです！
これをプラスに使うか、マイナスに使うか･･･
それで１日は大きく大きく変わってきます！！
睡眠のチカラで、24時間をプラスに変えていきましょう！
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