やわらかボディ睡眠
やわらかボディプランナー椎葉ゆう子です。
今の人生は、あなたのこれまでの思考が作り出したものです。
私達は、常に考え、それに基づいて選択しています。
全部、自分で選んだものです。
自分の思考と選択で出来上がった、
あなたの考え通りの人生なんです。
もし思い通りになっていないとしたら･･･
それは、考え方がズレているのでしょう。。
だから、どんな考え方が根っこにあるかを知ることです！
グーーーっと考えてみる。
紙にいろいろ書いてみる。
そうすると、ズレた思考が見えてきます。
しかしですね！
この考える作業が、
頭がボーーーっとしている人は、
苦手。というか、できないんです！！
脳がクリアじゃないから。
なぜなら、良い睡眠がとれていないから。
良質な睡眠は、寝ている間に脳のデトックスが行われて、
起きた時は頭もスッキリ。
シャキっと！しています。
ですが、睡眠が悪くて、
寝ている間のデトックスが行われなければ･･･
脳には老廃物が溜まったまんま！
これでは、頭もボーっとしてきます。。
流し台に、汚れた食器が山積みになっている。
その中からお気に入りの食器を見つけるって、
かなり苦労しますし、見るのも触るのもイヤですよね．．．
同じ状態ですよ！
良質な睡眠をとりましょう。
クリアな脳で、良い思考で良い選択をしていけば、
人生は、グーーンと良くなって、あなたの思い通り♡
今日も、最高の１日を過ごして、
良い睡眠をとりましょう♪
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