外反母趾の痛みを軽減する

外反母趾の痛みを軽減する

こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。

外反母趾の痛み

なった方しかわかりません

靴には当たるし、圧痛は有るし、長時間の痛みを我慢していると頭痛になる方もいます。

五本指ソックスも試したし、Dr.ショールの、中敷インソールも試しましたね

でも、でも

そこで長時間のお出かけや立ち仕事の方にはこの方法をお伝えしています。

ドラックストアでキネシオテーピングを購入ください。

幅38mmのものがいいでしょう、

そのテープを10cmほど出して、半分に切り割ます。

1.9cm×2本できたと思います。

親指の内側から貼り始め、土踏まずの方向へこのように貼ってください。

下側からと上側から二本貼ってください？

歩いた時に痛みが軽減すると思います。

お試しください。

やった人だけ得をする！

『動かない脚が動いた！』プロスポーツ選手も通うリハビリテーション

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