大切な自分を癒す時間を
自分を整える時間、
取れていますか？
なかなか取れないのが現状ですよね。
小さいお子さんをお持ちの
お母さんは、特にそうなのでは？
私は、
「JSAボールエクササイズ」と言う、
小さなボールを使ってのメソッドを
いろんな方に提供しています。
自分で動いて、自分で整える。
心地いい感覚と共に、
身体と気持ちの軽さを実感します🍀
バタバタしていて、
自由な時間がなかなか取れない
お母さんにもオススメです😊
ボールに身を委ねて
力を抜くだけで、
関節がゆるんで動かしやすくなる
だけではなく、
💧運動する時間や体力が無い…
💧子供と離れられない…
💧どこに行ったら良いか分からない…
本当に気持ちが良くて、
身体がゆるんでくるので、
リラックス効果抜群です。
現在は月１回のペースで開催🍀
自分自身を整える時間を設けています。
✨やった日はよく眠れた。
✨リラックス出来た。
と、うれしい感想を頂いています💕
次回は、
8月28日(水)
13:00〜14:30
【開催場所】
オトナリ•ラボ（１階多目的スペース）
【参加費】
JSAボールエクササイズ…2,500円
託児ご利用の方…➕1,500円
託児等のご相談は、オトナリ•ラボまで😊
⬇️
毎日頑張っているママさん、
自分自身にも優しくして下さいね🍀
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます。
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
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