京都市南区にある「みやはた鍼灸整骨院」。
ここで、毎週月曜日、イスとボールを使った体操教室を行っています。
院長先生に施術してもらったことがきっかけで、体操教室を開くことになったのが、2016年の1月。
今年で3年目になります。
チェアエクササイズからスタート。
JSAボールで、関節周辺をゆるめてなめらかに。
最初は、正しいイスの座り方も分かりませんでした。
ボールにも戸惑って、力を抜くことが出来ませんでした。
今では、すっかり力の抜き方も上手になり、力強く動くことが出来るように。
この体操教室の目的は、
「とにかく現状維持！」
「継続は力なり！」
無理せず、少しずつ、今の体力と筋力と運動感覚を維持していくこと。
そして、正しい動きの感覚と、動かし方を練習していくこと。
そして、ここは整骨院☝️
骨模型があるのです🍀
間接をイメージしていくのに、これはものすごく役に立つ。
一目瞭然ですから。
右側は、スケルトンの「みやはたくん」。
左側は。背骨と骨盤の「みやはたさん」。
本当に皆さん、週１回の教室を楽しみにしています。
患者さんでなくても、どなたでも参加していただけますので、ぜひ遊びに来てくださいね😊
【日時】
毎週月曜日
14:15～13:30
【受講料】
無料
【お問い合わせ】
みやはた鍼灸整骨院