しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
タイトルの通り
ソフトエアロ自主サークル
メンバー大募集
です😊
✴️京都近辺にお住まいの方❣️
✴️運動しなくては…と思っているけど、
何をやったら良いのか分からない方❣️
✴️音楽が好きと言う方❣️
このサークル、
2003年の4月から
メンバーは若干入れ替わりながらも、
20年以上続いております。
まさに
継続は力なり
を実践しているサークル。
初期メンバーも私も
20歳以上お姉さんになりました😁
このサークルが
なぜこんなに続いているのか？
それは、参加者の皆さんが、
本当に優しい良い方ばかりだから✨✨✨
確実に同年代の方より
若々しく元気です。
と、尻込みしそうですが、
このサークルでやってるエアロは、
簡単で歩く事の延長の動きを
ゆっくりやっています。
後半は、
JSAボールエクササイズで、
しっかりと整えて、
身体感覚も鍛えているので、
本当に身体が軽かなります。
以前の投稿も参考にして下さい🍀
⬇️⬇️⬇️
お問い合わせ＆ご質問ば、
DMもしくは公式LINEから
メッセージを送って下さい😊
お待ちしてまーす💕
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
友だちになってね😊
⭐お友達申請お待ちしてます⭐
【Facebook 酒井祐子】
https://www.facebook.com/yuko.sakai.336717
【Facebook Fitness OZ-オズ】
https://www.facebook.com/fit.oz.rainbow/
【LINE@ Fitness OZ-オズ】
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
⏬姿勢改善や動きの質を高めたい方
JSAポールエクササイズについて
https://ameblo.jp/you200318/entry-12408382631.html
JSAボールエクササイズレッスンについて
（受講料）
https://ameblo.jp/you200318/entry-12408391354.html
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
⏬有酸素運動で心肺機能を高めたい方、
ストレス解消したい方
⭐ソフトエアロ自主サークル⭐
https://ameblo.jp/you200318/entry-12411196000.html
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
⏬体力に自信が無いけど、何か始めたい方
⭐みやはた鍼灸整骨院
「チェア&ボールエクササイズ」⭐
https://ameblo.jp/you200318/entry-12409088064.html
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀