しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
正解ってなんだろう？
と、ふと考える事があります。
正解って、
あって無いようなもの。
何のためにやっているのか、
目的によっても変わってきます。
JSAボールエクササイズでは、
緊張を取り除き、
本来のしなやかさを引き出します。
でも、そこがゴールではなく、
楽に動くとはどう言う感覚か、
軸を作るとはどう言う感覚か、
痛みと向き合って動くとは
どう言う感覚か、
を探っていきます。
この「探る」事が大切。
私は見ていて、
もっとこうしたらどうかな？
と言うアドバイスを送るだけで、
それが正解かどうかも
自分で判断してもらってオッケー👌
だから
正解は自分の中にしかありません。
そして、
自分の状態が変化したら、
正解もどんどん進化する。
深まってきます。
一生探求し続ける訳ですね😁
今、自分が見付けた
正解があるのなら、
それを繰り返し練習してみると、
ある時、違う正解が
見付かるのだと思います。
JSAでも弓道でもそうですが、
先生の教えを
見て、聞いて、真似して、
自分の感覚に落とし込んで、
仮説を立ててやってみて、
成功したら続けて、
失敗だと感じたら、
また考えて…
の繰り返しです。
えらい時間がかかる…💧
だからこそ、
習得したらうれしいし、
次につながる。
次につながると、
本当に楽しいですよ🍀
今、何かうまくいかなくて、
自分を責めてるばかりの方がいたら、
私もそうだから大丈夫です。
一緒に頑張りましょうね✊
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊
🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀
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