こんにちは😊
しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
違和感がある
と言うのは、
「何か違うよ」と言う
サインだと思います。
身体感覚もそうですし、
心の状態もそうです。
動いた時の違和感。
以前よりもだいぶ、
敏感に感じるようになりました。
最近は、
心の状態の「違和感」も、
受け取るように心掛けています。
ともすれば、
見過ごしたり、
見ないふりをしたり、
無意識で避けていたモノも
丁寧に見ていくように。
だからと言って、
すぐに変えられないことも多いのですが、
より心地よく過ごすために😊
これからも、
丁寧に、自分を観察していこう
と思います🍀
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊
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