やっていくうちに分かってくる

こんにちは😊

しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ　酒井です🍀



身体感覚はだんだんと深まってきます😊



JSAボールエクササイズを始めた頃は、
私は、全く感じられませんでした。



力を抜いているつもりなのに、
何度も指摘されました…💧



分からないなりにも、
探りながら続けているうちに、
少しずつ感じられるように。






なので、皆さんが、
「う～ん。難しい…💧」
と言いながら、
力を抜く練習をされているのも、
その気持ちが、よく分かります。



そんな方も、
定期的にレッスンされている方は、
本当に上手になってきます。



そして、
「JSAをやった日は、１日身体が軽い」
と言ってくれるように😊



繰り返すこと、本当に大切ですね。



それが自分を楽にしてくれます🍀






自分で自分を楽に出来るってすごい‼️



セルフメンテナンス👍



自分を大切にすることにも
つながりますよね😊



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FitnessOZ-オズ(酒井祐子) on Instagram: “🍀～🌱～🍀～🌱～🍀～🌱～🍀  🍀～🌱～🍀～🌱   身体は使ったように変わる。  そのための「ボールケア」   私たちの身体には、 60兆個あるそうです。 そのすべてが、 一定の期間で、 すべて入れ替わります。   ⭐…⭐…⭐…⭐…⭐ …”17 Likes, 0 Comments - FitnessOZ-オズ(酒井祐子) (@fitness_oz.2020) on Instagram: “🍀～🌱～🍀～🌱～🍀～🌱～🍀  🍀～🌱～🍀～🌱   身体は使ったように変わる。  そのための「ボールケア」   私たちの身体には、 60兆個あるそうです。……リンクwww.instagram.com



今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊


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