11月のレッスンスケジュール【2020年】

こんにちは😊

しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ　酒井です🍀



最近は、オンラインでの講習会や
レッスンも増えて、
家でも参加出来るので、
とてもありがたいです。



マインドフルネス瞑想や、
JSAボールエクササイズは、
とくに慣れた空間で行うと、
よりリラックス出来き、



とーっても気持ちがいい～💕💕







対面レッスンの良さもあるし、
オンラインならではの良さも‼️



それぞれの良さを
皆さんも、ぜひ体験してみて下さいね🍀



～～・～～・～～・～～・～～


11月のスケジュールを
更新しています🍀



／
オンラインレッスンも行っています😊
＼


JSAボールエクササイズを
ご自宅で、ゆっくりと
取り組んで頂けます。
(*^ー^)ノ♪






身体にしっかり意識を向けて、
寒い冬を乗りきりましょう～🍀



Instagram

FitnessOZ-オズ(酒井祐子) on Instagram: “🍀～🌱～🍀～🌱～🍀～🌱～🍀  🍀～🌱～🍀～🌱   身体は使ったように変わる。  そのための「ボールケア」   何か特別の日は、 いい結果を出そうとか、 よく見せよう、 と言う気持ちが出てくるもの。   ⭐…⭐…⭐…⭐…⭐ …”18 Likes, 0 Comments - FitnessOZ-オズ(酒井祐子) (@fitness_oz.2020) on Instagram: “🍀～🌱～🍀～🌱～🍀～🌱～🍀  🍀～🌱～🍀～🌱   身体は使ったように変わる。  そのための「ボールケア」   何か特別の日は、 いい結果を出そうとか、 よ…リンクwww.instagram.com



今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊


🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀～・🌱～・🍀

【Fitness OZ-オズ】
⭐⭐11月スケジュール⭐⭐
⏬⏬⏬




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ZOOMでオンライン
【JSAボールエクササイズ】

来週の予定はこちら🍀
⏬⏬⏬

⭐11月4日(水)…14:00～15:00
⭐11月5日(木)…10:00～11:00

🍀初めての方は、
オリエンテーション(無料)も、
させていただきます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

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JSAポールエクササイズについて

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（受講料）

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⏬有酸素運動で心肺機能を高めたい方、
ストレス解消したい方

⭐ソフトエアロ自主サークル⭐

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⏬体力に自信が無いけど、何か始めたい方

⭐みやはた鍼灸整骨院
「チェア&ボールエクササイズ」⭐

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風水師で占い師の
白洋さんが贈る
お誕生日別、今月のメッセージは、
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ホームページのblogにて

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