こんにちは😊
しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
雨の日は、
どうしても家にこもって、
ゲームの時間が多くなる息子くん…💧
めっちゃ独り言が多い(笑)
近くにいたら、
うるさいくらいに
ゲームに突っ込みながら…
コントローラーではなくて、
一緒に走らないと
主人公も走らない…🏃♂️🏃♂️🏃♂️
みたいになったらいいのに💦
30分もやったら、
ヘトヘトに疲れるゲーム(笑)
「おうちで過ごそう🍀」
なので、
おうちでの楽しみを
みなさん工夫してますよね😊
おうちエクササイズで、
YouTubeを見ながら
動いておられる方も
たくさんいらっしゃいます👍
素晴らしいなぁと、
感心しています😊
JSAボールエクササイズ
中尾和子先生の、
ギムニク30を使った
おうちで出来るエクササイズ‼️
YouTubeと一緒に、
やってみてくださいね😊
おうちでエクササイズ🍀
1人ではなかなか難しいですが、
マイペースでやっていきましょう😊
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊
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