魂ってあると思う？
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こんにちは😊
しなやかな身体づくりをサポートする
フィットネスインストラクター
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
どんなスポーツでも、
どんなパフォーマンスでも、
きっと同じなんだろうけど…
「無駄のない動き」
と言うのを、よく聞きます。
「無駄がない」
必要な事だけ。
必要な所作だけ。
必要な動きだけ。
を、行うということ。
最小限のエネルギーで、
最大限のパフォーマンスを
生み出すということ。
でも、
その途中段階では、
めちゃくちゃ
無駄なことをやりまくって、
あー違う💦
これも違う💦
という経験を積んでるんでしょうね。
きっと。
とにかく、
淡々と繰り返すこと😊
今日も最後まで、
ブログを読んで下さって、
どうも、ありがとうございます😊
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