こんにちは😊
しなやかな身体づくりをサポートする
Fitness OZ-オズ 酒井です🍀
今日から12月になりました🍀
ついに‼️
令和元年、最後のひと月に
突入しましたね～😊
本当に、月日が流れるのが早すぎる💦
毎年言ってますが(笑)
残りの1ヶ月、
充実した、楽しい時間にしましょう～🎵
JSAボールエクササイズを始め、
各レッスンで、
ボールレッスンを体験できますよ👍
そして❗
12月のスケジュール
が出来ました😊
不定期ではありますが、
OZ-roomでの
JSAボールエクササイズ
を、行っていますので、
そちらもご参加くださいね。
時々、特別レッスンを
企画しますので、
よろしくお願いします🎵
しなやかな身体と
しなやかな心を
持てるように😊
整えていきましょう❗
ウイングス京都では、
「かんたんエアロ&ストレッチ」
冬講座の募集が始まっています❗
ビジター参加も出来ます‼️
1回2,000円です。
保育もあります。
興味ある方は、こちらまで👇
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【ウイングス京都】
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【Facebook 酒井祐子】
【Facebook Fitness OZ-オズ】
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スケジュールはこちら
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⏬姿勢改善や動きの質を高めたい方
JSAポールエクササイズについて
JSAボールエクササイズレッスンについて
（受講料）
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⏬有酸素運動で心肺機能を高めたい方、
ストレス解消したい方
⭐ソフトエアロ自主サークル⭐
⭐かんたんエアロ&ストレッチ講座⭐
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⏬体力に自信が無いけど、何か始めたい方
⭐JEUGIAカルチャー 大津テラス⭐
⭐みやはた鍼灸整骨院
「チェア&ボールエクササイズ」⭐
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風水師で占い師の
白洋さんが贈る
お誕生日別、今月のメッセージは、
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ホームページのblogにて
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