55.1kg
前日から－0.1kg
スタート時から－14.9g
当面の目標(53.0kg)まで－2.1kg
また期間があいてしまった…！
書ける時間に書こうと思いこの時間のUPです。
書きたいことは沢山あるのに新年度のあれこれが今週ドバーーーっときてしまいました。
外勤、研修、外勤、内勤、講座、外勤みたいな感じ。
やっと落ち着きました。
そんな中で外食もまぁまぁあったけど体重はなんとか。
まぁ、なんとかといっても高止まりなのですが。
4月中には54kg台になっていたいものです。
で、続けています！
起床してすぐの水分補給。
ここ1週間は忘れることなく。
前回の日記が先週の土曜日。
翌日の日曜日は休みでお弁当作りもなかったので危うく忘れそうになったのですが、なんとかセーフ。
ちなみに私が考えた翌日飲むのを忘れない方法！
前日の夜寝る前、ペットボトルにお水を入れてキッチンに置いとくｗ
翌日は起床後お弁当を作るので忘れません。
とはいえ、夜にその作業をすることを忘れたらダメなのですが。
で、このお水を飲む方法、わたし的にはかなりいい。
前回も手ごたえを感じていたのですが、とにかく便通がいい。
お水は1日1.5～2㍑飲むようにしているのですが、こちらも習慣化している気がします。
今までは日中無理して飲んでた感があったけど、今は朝の300mlが呼び水ｗとなっているのかなんだかスイスイ飲めてしまうんです。
今まで色々なことをしてきたけれど、これは続けられそうないい習慣だと感じています。
とりあえず1か月続けるのが目標。
このお話についてはまた定期的にお伝えします。
さて！週末！
そして来週末からはGW！
引っ越しがあるので今回は遠出せずに家電や家具を見て回ろうかなぁと思います。
あとは断捨離！
こちらもがんばらなくてはです。
最近買ったもの
