私の体重ですが、みなさんきっとドン引きするくらい増量してしまいました…。
この前の5連休前くらいは55kg台だったのですが、9/23の朝体重計に乗り驚愕!!!
いきますよ。
心して数値を見て下さい。
ごまかすことなく、正直に書きます。
2026.9.23朝
な、な、なんと57.5kg。
は？どういうこと？
何かの間違えであってほしい。
何度も体重計に乗ったけど結果は変わらず（当たり前）。
あ、あまりにも小さい字でしたね。
そう、57.5kgだったのです。
思い起こせば2020年。
70㎏だった私。
2021年11月。
約1年半かけて50kgまで落としました。
2026年9月。
大大大リバウンド!!!!!!!
5年でなんと7.5kgのリバウンドです。
それも特に今年になってからの増え方が尋常じゃない。
更にいうと体脂肪がえげつない。
閉経を迎え脂肪がつきやすくなったことも勿論ですが、自分の中でそこまで食事を気を付けていたわけではなかったこの数カ月。
ちゃんとこうして結果って出るものなんですね。
痩せた時は何を着ても楽しくてメイクをすることも好きだった。
でも、今では写真に写る自分がイヤでたまらない。
突き出たお腹、だるだるの二の腕。
更に1か月後は健康診断。
これは数年ぶりに本気を出すしかない!!!!!
またあの頃に戻るのは絶対にイヤ！
ということで、一時的に…というか、自分が納得するまでまたカテゴリーをダイエットに戻します。
で、「更年期ダイエットはじめました」と何だか懐かしい風味に名前を変えてやってみます。
今まで何度か「明日から本気出す！」みたいなことを言っていたのですが、結局続かず。
でも、買っていた服も合わなくなってきた今の自分がイヤすぎて、あの頃の自分を取り戻したくなったのです。
とはいえ、歳も歳なので50kgまでは落とすつもりはありません。
ゆっくりゆっくり53㎏を目標にがんばりたいと思います。
今回は本気だ！というのを見て下さい！
あすけん半年プランに再度入りました
あすけんの体重計を購入しました。
食事内容も見直し中
もち麦などが入っている🍚
基本は和食
朝はしっかり、お昼はまぁまぁ、夜は控えめに
これは変わりません
質を変えました
やる気はあります！
めちゃくちゃ危機感もあります。
スタイルもですが、この年齢になると健康上の危機感。
今日からは私のダイエット更年期編
見守っていただけたら嬉しいです。
リバウンド気味なのは把握しながらも「あまりにも痩せたらおばあちゃんっぽくなるし」なんて言い訳をして現実を見てこなかった。
そんな今の自分の現実を受け止めながら、また楽しくやっていきたいと思います。
とはいえ、雑談も同じくらいしていきたいｗ
ちなみに昨日は56.6kgだったのに、昨日は急な飲み会があり57.1kg。
朝食・昼食は意識してとっていたのにちょっと残念でしたが楽しい時間だったから割り切る。
まずは健康診断までに54kg台を目標にしよう。
その後は長期旅行があるので、一旦ダイエットはお休みしその後また53kgを目指します。
ってことで、温かい目でみていただけると嬉しいです。
短文でも備忘録的にブログはできるだけ書いていきたい。
これもひとつの目標です。
やる気スイッチ入れるぞーーーーー！
にしても…太ると人相変わるね