55.7kg
前日から－0.1kg
スタート時から－14.3kg
目標(53.0kg)まで－2.7kg
朝 食
・コーヒー
・塩パン
昼 食（外食）
・パスタランチセット
（ペペロンチーノ、サラダ、ワイン）
夕 食
・なし
間 食
・ケーキ
GWが終わりました。
もちろん私は12連休などではなく、水曜日にGWは終了。
木曜日から元気に出社しているわけですが・・・。
今回のGWは珍しく何も予定がないというか、初日に友達とご飯を食べに行ったくらいであとはのんびり過ごしていました。
あとは歩いていました。
街中をウォーキングで10㎞歩いた日があったんだけど、意外と疲れなくて。
片道5kmくらいだったので、帰りは電車にしようと思っていたんだけど「これは帰りもいける」と思い歩きました。
去年はウォーキングをさぼっていたので、今年は精力的に歩こうと思います。
以前は自宅から歩くのが多かったけど、今年は電車に乗って知らない街を歩くことを楽しみにしよう。
GW中の体重はまぁこんなもんでしょうという増加。
そもそもGWにダイエットはできるわけがない←開き直り
GW明けに本腰を入れてダイエットと思っていたので、まぁ激増しなくてよかったなぁという程度です。
そうそう、GW中に３年ぶりくらいにばったり会った知人に「痩せた？顔がやつれてる」と言われたのですが。
いや、あの頃より４㎏は太ったのよ。
それなのに痩せたと言われるということはきっと老いなのだなぁと痛感しましたｗ
体ではなく「顔がやつれた」ということはそういうこと。
なんだか複雑な気持ちですが、これが年を取るということなんだなぁ。
そんな風に思ったGWでした。
まずは来週から！
ダイエットに本腰を入れます！
とりあえずの目標は54kg台に戻すこと。
あの頃には絶対に戻らない。
魔法の言葉を忘れずに。
来週は久しぶりに鶏むねトマト煮込み作ろう🎵
