55.3kg
前日から－0.2kg
スタート時から－14.7kg
当面の目標(53.0kg)まで－2.3kg
週末を経てそこまで体重は増えていませんが減ってもいません
もうすぐゴールデンウィーク突入ですが、今年は特に予定なし
ただ何かと食べる機会は多そうなので要注意です
朝 食
・もち麦100g（長芋、生卵、ひきわり納豆、塩昆布）
・お味噌汁
最近はずっとこのメニュー
長芋が大好きで毎日でも飽きないんです
納豆、長芋、生卵、たらこ（もしくは明太子）があれば朝食は1年中これでもいいタイプです
昼 食
・ライ麦パン
・コーンスープ
・白桃ヨーグルト
夕 食(予定）
・しゃぶしゃぶ（野菜多め）
間 食
・レアチーズケーキ
さて、今日はダイエットに関係のないお話。
私、2月に初めて「ハイライト」というものを入れたのです。
いわゆる「白髪ぼかし」のハイライト。
40代からちらほら出てきた白髪。
最初は2カ月に一度染める程度でよかったのがどんどんその間隔が短くなっていきました。
1カ月半に一度が1カ月になり、最近では3週間に一度くらいになっていったんです。
そんな時にふと思いました。
「白髪のためにこんなにスケジュールをさいて美容室を予約して…もう面倒くさい！」と。
更に所詮白髪なので染めても毎回同じような感じで色で変化をつける事ができない。
で、前々から気になっていたハイライトを入れてみようと思いました。
白髪ぼかしハイライトとは
そもそも白髪ぼかしハイライトとはなんぞや。
みなさん知っていると思いますが、勝手に整理しておきます。
白髪を完全に染めて隠すのではなく、
ハイライト（明るい筋状のカラー）を入れて
自然になじませるカラー方法
従来の白髪染めは、白髪をしっかり暗く染めるため「伸びたときの境目」が目立ちやすいのが特徴でした。
一方、白髪ぼかしハイライトは、明るい筋を全体に散らすことで
👉 白髪と黒髪のコントラストを弱める
👉 伸びても境目が目立ちにくい という仕上がりになります。
まさにこれがやろうと思った決め手！
境目が目立ちにくい。
この10年くらいずっと境目の白髪と闘ってきてますからねｗ
白髪染めとの違い
仕上がり
白髪染め…均一で暗め
ハイライト…明るく立体感がある
→ ハイライトで動きが出るからペタっと感がなくなる、明るいカラーに挑戦できる
白髪の扱い
白髪染め…しっかり隠す
ハイライト…なじませる
→完全に隠すのではなく「なじませる」から、伸びても境目が気になりにくい
根元の伸び
白髪染め…目立ちやすい
ハイライト…目立ちにくい
カラー頻度
白髪染め…約3週間～1カ月
ハイライト…約1.5～2カ月
→ 根元くっきりにならないので毎月染めなくてもOKになることが多い
ハイライト大絶賛の私ですが、とはいえ勿論デメリットもあるわけで
ハイライトのデメリット
① ダメージはある
ブリーチ使うを使うのでパサつきやすい
トリートメントは必須です
② 色落ちで黄色くなることがある
時間経つとギラつくことも！
ハイライトの帰りの足でドラッグストアに駆け込み紫シャンプーとやらを購入しました
③ 美容師の腕で差が出る
実はこれを期に‥というか、諸事情で美容室をかえたんです
いや、かえたというかもう一つ見つけたという感じかな？
以前のお店は10年以上行っていてとっても居心地がよかったのですが、すっかり人気店になりなかなか予約が取れなくなってしまったんです
今回とても素敵な居心地の良い美容室が見つかりました
仕事終わりも余裕で行けるし、いい距離感で接してもらえて早く終わる
そして家から徒歩5分
結果的にいい出会いになりました
④ 初回は時間もお金もかかる
→ 普通のカラーよりも時間が長めで料金がかかりました
以上、色々デメリットがありますが、今はハイライトにしてよかったなぁと日々感じています。
以前は白髪染めをしたその日のうちに「次の予約を取らなくては！」という感じでした。
でも、今回は4月の初めにハイライトを入れたけど、次の予約はまだしていません。
気にならなくなったのです。
あれから1か月近くたったけど、白髪が気になるどころかどんどん馴染んでいっている。
ただ、一つ、初めてハイライトを入れた時驚いた事が！
できあがった自分を見ると髪が真っ黒！
え？なにこれは？と驚きと焦りで思わず美容師さんに「これは・・・？」と聞いてしまいましたｗ
でも、これは計算されたものらしいのです。
ここから毎日洗髪していくとどんどん髪の色が抜けて？2週間後くらいには希望している髪の色になるようです。
白髪を「隠す」から「活かす」に変えたこのハイライト、私にとっては理想的なものでした。
もしハイライトを入れるかどうか迷っている同世代のみなさんにはぜひおすすめしたいです。
むしろ私「どうしてもっと早くやらなかったんだろう」と思っています。
おしゃれをする楽しみがまた一つ増えました。
そんな私の今の色はこんな感じ。
なじんできている気がします。
