本日の体重
54.3kg
前日から+0.1kg
（睡眠時代謝－200g ）
スタート時から－15.7kg
当面の目標(51.9kg)まで－2.4kg
昨日は何となく眠れずでした
お風呂上がり体重が54.5kgだったので、うまくいけば53㎏台と期待しましたがなんと睡眠時代謝たったの－200g
ガッカリすぎた…
数値に振り回されないと思いつつ振り回されてしまう
呪縛ですなぁ
まぁ、現に体がめちゃくちゃ重いから数値を見るまででもないのですが
朝 食
・スパゲティミートソース（麺70g）
冷凍庫の処理で朝からミートソース
昼 食
・低糖質パン
・ヨーグルト
・タンスティック
夕 食
・ゆで卵
・マカロニサラダ
間 食（目標150kcalまで）
・チョコレート2粒
・飴
・アイス（ガリガリくん）
今日は食べ過ぎた…
その後のインプラント
さて。
久しぶりにインプラントのお話。
前回ピンチを迎えたインプラントですが…
今は至って快適に過ごしています。
初めてインプラントのクリニックに行って話を聞き、手術の決意をしたのが約2年前。
あれから2年経ったんだなぁと感慨深い気持ちでいます。
あの頃の自分を考えてみると、口腔内は結構深刻で。
- 大好きなハイチュウや珍味が食べられなかった
- 差し歯が取れてしょっちゅうクリニックに通っていた
- 前歯がグラグラしていていつどうなってもおかしくない状況
そこで手術を決めたけれど、そこからがまた紆余曲折。
手術日を10月に設定していたのに私の上顎洞炎の状態が悪く、それが治らない事には手術に踏み切れないと延期になったのです。
しばらく服薬してもなかなかよくならず。
耳鼻科に行ってCT撮影と医師が状況のGOサインが出てやっと手術を受けられることになった。
手術は成功。
私の場合は普通の手術ではなく、ちょっと特殊なものでした。
それプラス上顎洞炎もあったので、術後も心配で‥その心配が現実になったのはこちら。
細菌感染でのとてつもない腫れ
この当時膿を出す作業（排膿）をしたのが今までの人生で一番痛かった思い出。
今まで一番の痛みといえばケガや病気の手術の為の麻酔なのですが（指の付け根、かかと、背中×2、瞼×2）、間違いなくこの時が痛みの最高を超えてきました。
この時、何度も「インプラントなんてやらなきゃよかった」と思ったなぁ‥。
クリニックでいい年して泣いたもんなぁ。
子どもの頃から「痛みに強い」「なんでこんなになるまで言わなかったの？」と言われ続けてきた、どちらかというと痛みに鈍い強い私なのですが、この時は本当につらかった。
それも今となってはいい？思い出です。
で、最近ですが落ち着いています。
トラブルもなく美味しいものを食べて増量していますｗ
考えてみたらきちんと噛んで美味しいものを食べられているから太ってきたのかなｗ
まぁ、太り過ぎなんだけどねｗ
インプラント手術の頃から3kgくらい太ったしｗ
で、先日久しぶりにクリニック通院でした。
私が行っているクリニックは、本歯がついた後は定期通院が必要になります。
で、色々な料金形態があるんですよね。
あくまで私が行っているクリニックですが
- 年に4回の検診
- うち1回は詳細な検診（レントゲン）
- 毎回インプラントを外してクリーニング
これがあります。
で、1年、3年、5年、10年…のようにコースがあり、長いコースを選べばそれだけ金額がお得になるシステムがあります。
自分の年齢の事もあり、まぁ10年後どうなってるかわからないしと思いとりあえず5年コースを選択。
確か20万円くらいだったと思います。
ローンを組むのが嫌だったので一括で支払いしました。
で、単純に考えると年に4回のクリニックという事は…3カ月に1回の通院。
ただ、私の場合手術が複雑だというのがあったり（奥歯にウォーターピックをあてるのは厳禁）、歯の隙間が全然なくて歯の隙間掃除がとっても難しい。
なので、1カ月半に一度インプラントを外してクリーニングをしてもらっています。
これはあくまで任意で。
勿論これはコースに含まれていないので、行くごとに￥5,000の支払いが発生します。
これが高いか安いかはそれぞれの価値観ですが、私はインプラント歯周病が怖いので念には念をと思い行っています。
先日はその日でした。
インプラントを外してみると、前回よりはよかったものの、やっぱり汚れが気になる…。
私のインプラントの隙間に歯ブラシを入れるのは至難の業。
ウォーターピックやデンタルフロスを駆使しても磨き残しがある
これはどうしたものか…と思っていたらこの商品を紹介されました。
今までも毛先が細い歯ブラシを併用していたのですが、これは更に細く小さく扱いやすい！
インプラントをしていない人も勿論使えます。
帰宅して使ってみたら、今まで入り込めなかった境目の部分に届いてすごく快適！
（これなんで早く教えてくれなかったんだろｗ）
次のクリニック通院は8月末。
それまで外食の機会がたっくさんありますが、しっかりケアして次は磨き残しが少なくなっているといいなぁと思います。
元々歯医者が大嫌いだった私ですが、インプラントにしてからは最低でも1カ月半に1回必ず行かなければならない。
この強制力は必要だなぁと実感しています。
歯は一生の付き合いですね。
とはいえ、私の場合は元々の歯と一度離婚して新しい歯と再婚した感じですがｗ