51.8kg
前日から－0.2kg
スタート時から−18.2kg
目標まで－1.8kg
久しぶりの51kg台で…
なんでwww？？
思い当たるところが一切ない
昨日も寝る前にピノ食べたし
りんご酢
ゴールデンウィークでありながら暇人炸裂の私。
とりあえずイオンに行ってきました。
カルディ大好き
ブラック派なのに入口で出してくれる甘いコーヒー並んでももらいがち欲しいもの以外に気づいたらいっぱい買いがち気づいたらめっちゃ長い時間経ってしまいがち乾麺のパスタの買い置きあるのに生パスタ買いがちコーヒーの買い置きあるのに更に買いがち
これがカルディあるある。
カルディ、恐るべし・・・
いやいや、今日のお話はカルディと関係ありません（ないんかい）。
実は私2日前から「りんご酢」を飲んでいるんです。
たまたまYouTubeで観ていたダイエット動画でりんご酢のお話をしていて、以前から気になっていたので挑戦することにしました！
文章が読みやすくてまとめられているサイトはこちらなので、よろしければこちらも。
簡単に期待される効果を書くと
カリウムがむくみ対策に役立つ
酢酸が脂質の代謝や便秘対策に役立つ
酢が血糖値の上昇を抑える
3ヶ月くらいで内臓脂肪が減少したなど効果があるようです。
当然ながら個人差によると思いますが。
動画や記事を見て居ても立ってもいられなくなった私（いつもそうw）。
速攻で近所のスーパーへ。
スーパーには色んな種類があったけど、とにかく「純」りんご酢を選びました。
Pick Item
ネットで検索したらバカ高いです
普通にスーパーで買って下さいw
純りんご酢とは・・・
原材料がりんご果汁のみで作られているもの
材料
りんご酢・・・小さじ2
ハチミツ・・・小さじ2
水か炭酸水・・・150ml
（私は水派です）
これを混ぜ混ぜして飲みます。
しっかり混ぜなければハチミツは残ってしまうので要注意。ちなみに動画でも言っていますが、ハチミツがポイントなのだそう。
これ、2口くらい飲んでしまった時のものですが、量的にはこんな感じ
ちなみにこのグラスはきっと皆さん一度は「捨てるか取っておくべきか」悩むであろう、モロゾフプリンの容器ですw
これね〜プリン作りに使えたらいいんだけど耐熱性じゃないんだよなぁ。
残念。
なので今はりんご酢専用カップにしています。
私の飲むタイミングはお風呂上がり。
味はそんなに得意ではないけれど（酸っぱいのちょっと苦手）、ハチミツの甘さがあるからなんとか大丈夫です。
便秘も気になっているし、とりあえず数ヶ月単位で続けてみようかなぁと思っています。
1ヶ月後くらいにまた報告しますね。