５３.６kg～1月総括

大変ご無沙汰していました！

私は元気ですウインク

 

色々と状況も落ち着いてきました。

以前のように毎日とはいきませんが、ブログUPちょいちょいできそうです。

 

引き続きよろしくお願いします。

 

 TODAY'S
 53.6kg

前日から−0.6kg下矢印

スタート時から−16.4kg

目標まで－3.6kg 

 

なんと昨日より600g減！

週末太るを繰り返して

54kg台の日もちょいちょいあったのですが

今日は久しぶりに落ちた！

 

でね、それはなぜかというと…

 

これかな・・・？下矢印

などと思ったりしているのです
これについては後日ブログに書きますね
（スパイスカレーハマりにハマっております）

 

ちなみに下に敷いているお盆・・いやトレー

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ニトリの滑らないヤツ下矢印

 

Pick Item

確かに滑らない

いや、滑りにくい

 

おっちょこちょいな私にはいいお買い物でしたニコニコ

 

 TODAY'S
 1月総括

上記にも書いたのですが、だいぶブログが飛び飛びになっていますが、なんとかダイエットは継続しています。
食事内容もほぼ変わらず。
 
朝は気にせずにいっぱい食べ、昼は炭水化物抜き、夜はもずく、ゆで卵、納豆。
こんな感じ。

 

バタバタはしていますがそれを言い訳にしない！
ダイエットは一生！

 

1月の総括！

 

 

ダイヤオレンジダイヤグリーン１ヶ月前との比較ダイヤグリーンダイヤオレンジ
体重53.8kg右矢印53.6kg(−0.2kg)
体脂肪31.1%右矢印31.8%(＋0.7%）
 

という結果。

53㎏台で今月が終わってしまったのは不本意だけど、54kg台じゃないだけまだマシｗ

なんとか年末年始を乗り越えた感ある…。

 

1月の反省

丸ブルー52kg台への復帰

今月は残念ながら一度も復帰ならず…。

最低体重は53.1kgでした。

1年で最大に太る年末年始があったので仕方がないとは思いつつ、遠くに見える52kg台に思いを馳せた月でした。

来月こそは！

 
丸ブルー睡眠代謝を増やす

これはほんと目まぐるしい。

200gしか減ってない日もあれば今朝は1kgだったり。

よく眠れる環境を整えるべくニトリで色々揃えました。

そのせいか以前よりも眠れている感はあります。

 

ダイヤグリーンタオルケット

 

肌ざわりがよく軽い！

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ダイヤグリーン電気敷きパッド

 

めちゃくちゃ暖かい

最初足を温めるためと思って買ったのですが、肩回りが温かいのがとってもいい！

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２月の目標

上三角52kg台への復帰
サムネイル
 

少しずつでもいいので戻す

継続目標です。

 

上三角食事の見直し
サムネイル
 

​新たな食習慣に慣れる

とうとう2月はインプラント手術！

食べられないもの（硬いもの、粘着性のあるもの、刺激物など）が増えて行く。

しかしそうなると栄養にも偏りが。

栄養が偏らないように、歯に負担をかけないように、ダイエットもしっかりと。

新食習慣に慣れるようにがんばります！

 

 

悩んでいます

今使っている2つ前のイヤホン

そろそろ限界がきているようで

バッテリーが持たなくなってきましたアセアセ

 

基本Apple製品を買っているのですが

イヤホンだけはSONYなのです

買うか迷っていますが

金額も金額なので迷う…

 

今調べてみたらなんと購入したのは

4年半前！

イヤホンのバッテリーは平均2～3年

そう考えたら納得です…

 

迷う…