さて、ダイエット生活も４週目
結果
６５．９ｋｇ→６５．３ｋｇ
（－０．６kg）
下がり方が鈍くなってきたけど増加するよりはいいか。
運動は毎日続けることができていた。
とは言っても、この頃は10分程度の物を1セットのみ
最初は「あーやらなくちゃー」だったのが、「今日もやるぞ！」に変わってきた頃。
そうそう、この頃「せっかく体を動かしているんだから」と思い取り入れたのがプロテイン
プロテインって筋肉バリバリムキムキの人が飲むものだと思っていた。
でも、美容的な感じのものもあったりして敷居が低くなっててビックリ
ドラッグストアで１つ購入。
なぜこれを選んだのかは「見た目」と「美味しそうだったから」
それと、野菜があまり好きじゃないので、これで少しでも補おうとｗ
飲んでみると普通に美味しい
後日もう１つ購入し会社に常備した。
会社から出る前に飲み、１駅前で電車を降りて家まで歩く。
そして帰宅したら即まりな先生のYouTube動画でダンシングな毎日。
我ながらハマるととことんだなぁと思う。
去年の今頃はクーラーに当たりながら「あちー、だりー、ジメジメすんなぁ」って言いながらゴロゴロして甘いジュース飲んでたのにな
いくつになっても人は変われるもんだ。
【追記】
こういうものに掲載されたようで、アクセス数にビックリしています。
フォローまでしていただきありがたや～
見ていただけていることでモチベーションが上がります。
ありがとうございます
これからも細々とですがデブの体に鞭打ってがんばります