心理カウンセラー・コーチ佐藤 由美です。
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3月の
オープンカウンセリング開催しました。
ありがとうございました。
次回決まり次第、ご案内いたします。
自分の気持ちを伝えられるひとでありたい。、
相手に正直に伝えられるひとでいたい。
でも
そのように思っていても、
強く思っていても（笑）
それができない
だから
サラリと伝えているひとを見ては
モヤモヤし、
できない自分にイラついたりする
「言わなくてもいいし
言ってもいい
言えなくてもいいし、
言ってもいい」
そう言われて
「だとしたら，どっちを選ぶ？」
を考えたときに
わたしは言いたい派だった笑。
わたし自身も料理を作ってひとに
食べていただくとき、
どうかな，口にあったかな？
と知りたい気持ちがあるからだと
気づいた。
なら、伝える練習してみよう
「〇〇がとても美味しくて好きな味でした」
「盛り付けが美しかったです」
など、
ごちそうさまの後に言葉を添える
ことをしていった。
相手のためじゃなくて
わたしの「伝える」の練習。
美味しい料理をいただいたら
美味しかったです、と言いたい
伝える練習。
これをやっていくと
伝えられた嬉しさと
相手の「ありがとうございます！」と
いう言葉に
「伝えてはいけない」
「はっきり言ってはいけない」
なんて思い込みが
いつしか薄れていった。
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ありがとうございました
佐藤由美