心に栄養を、笑顔の種まきをする
心屋認定カウンセラー佐藤 由美(ぱゆみ）です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こうしたい
こうなったらいいな、
あんな風になりたいな
もっとこれがこうなったらいい
願望、夢や希望が
私は思いつかない人でした。
じゃあ、望みはないのか？
大満足なの？
と問われたら、
そうじゃない！
浮かばないの。
これはイヤ
あれしないで
は、あっても、
こうして欲しい
これがいい
が言えなかった。
妬む気持ち、
羨ましいと思う感情はあっても、
わたしもこれが良い！
こうしてほしい！
ということが
わがまま
きっと許されない
却下されるだろう
と、望むことをやめていたよう。
こう書くと
ずいぶんと可哀そうな人、のように
聞こえてしまうけれど、
あれ食べたい！これ嫌だ！などは言えていて、
ワタシが言えなかったのは、
恥ずかしく感じる感情の部分。
褒めてくれたら嬉しい
迎えに来てくれたら大事にされているようで
嬉しい
お土産買ってきてくれたら離れた場所で思い出してくれてうれしい
望みを聞いてくれたら、愛されているように思える。
私の主張をわかってくれたら理解してくれたと思えて嬉しい
褒めてほしい、認めてほしい、
こう感じることが、
とても恥ずかしい感情のように思っていたなと
思う。
ものをねだるより、
気持ちが欲しい。
そういうものをねだる自分の弱っちいところが
親であれ、近しい人に
とても恥ずかしいと思っていた。
そして、いつしか
望むことが「恥ずかしい」
私の願う、そんなものは叶わない
そんな風にせっせと”叶わない思考”を固めていった。
そんな私の現実の世界は
自分の望みを恥ずかしいと思う世界なのだから
私の願うものは叶わない世界。
そんな場所の住民に長い間なっていた。
心を扱うようになって、
一生懸命に、自分の思い込みを変え、
あれは悪夢だ、間違ってた、
私の知らない世界ではラクラクに叶うことだ、
そっちに行くんだと呟いたり、
他人の力に任せてみたりしてきた。
少しずつ、小さなことから、
望めば叶う奇跡を体験した。
目的や希望、ともかく自分の望むこと、
なんでもOKにして望ませてあげる。
そしてそれをノートや手帖に書くことで
たくさん叶ったことも体験した。
それでも
望むことは頭で止めてるところがある。
望みには
段階があるという。
夢も願望も、今どこにいるか、の現在地を知ることからなんだなと
思ったのは、
カウンセリング養成コース同期の開催したイベント↓↓↓
頂点の望む未来では
私と周りのひとはどう過ごしているのか
そこを見つけるには追求していくこと。
こうなりたい、ああなりたい、
未来を描くことは
心を伝える側になっても、まだ下手だ。
恥ずかしい気持ちもあって
シェアがうまくできない。
とにかくコツコツ。
小さいことから叶えていく。
自分の気分を保つために、
美綺麗にする。
鏡を見て自分自身で
あら、いいじゃない( *´艸｀)
と思うような、クルクル髪を巻いたり
イキイキ健康美を磨く。
お肌も体調管理も健康体に繋がるのだから、
食事と運動。
先週から２０分ウオーキングも続ける。
いくつになっても行きたくところに行くという望みを叶えるために、
筋力！！
また取り戻していく。
ご機嫌で、イキイキ健康美を保てました！
ウオーキングが続いて長時間観光できる体力キープしてます！
（望みは叶った完了形で言うことがおススメ）
あなたの望みは？
自分の夢、望みをなかなか思いつけない時は、
誰か人の望みを知ってみると、
思い出すかもしれないよ。
一緒に参加したわこ↓↓
ワタシもあるある、
医療費よりも旅行費に使いたい！から
ますます予防医学的な食生活を送っています！
もうお一人、のこちゃん↓↓
のこちゃんの３つの望みは私も叶えたい!
ざわつく。。。
慣れない望みはざわざわする。
でも、それが
叶えたい望みであるということ。
望むことがまた見つかったということ。
まず書き出して、
口に出して
叶ったテイで、言ってみよう！
Lee、ありがとう^ ^
メルマガでは、より詳しく生きやすくなるヒントや
方法、あり方をお伝えしています。
よかったら活かして見られてくださいね。
↓↓
メルマガ登録はこちらから
https://www.agentmail.jp/form/ht/17099/2/
～心穏やかに暮らせる自分になる3つの方法～
わたしは長い間、
自分が何を望んでいるのかなど考えずに生きていました。
ですから幸せかなんて、よくわかっていませんでした。
あなたの望む幸せはなんですか？
今、目の前にありますか？
家族のカタチは望むものですか？
あなたは本当はどうありたいと思っていますか？
どん底に出会ったおかげで
自分と向き合い、
家族のカタチにを手放し、
心穏やかに、
素顔で朗らかに生き始めた
3つの方法をお伝えています。
心と向き合うワークと、プレゼント付きです。
よかったら、無料ダウンロードはここから♡
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/payum
いつも読んでくれてありがとう！