まったりアクアリウム・サイクリング日和 -12ページ目
ファンクラブの皆様こんばんみぃ（違
今日も始まる無駄祭り（謎
最近、定期的に覗きに来てくれる方が増え
嬉しい限りですﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
こんな駄文の何が良いのかそこキミ！！答えたまえ（何
え～そろそろアクアリウムネタを書きたい今日この頃ですが
水槽とビオトープに使う時間がうまく取れず
ネタが無い┐(´∀`)┌
近々書きますよぉ・・・ほんとに(´・д・)
さて、またまたクロスバイクネタです。
１２０キロ走った次の日クロスバイクを
簡単にメンテナンスしますたっ
まずはチェーン
使ってんのはコイツ
AZのチェーンルーブでつ
年明け前に一度チェーンは清掃してるので、今回は注油のみ
回転するコマひとつひとつに
愛情込めて塗ってきます
濡れ濡れです
(*/∇＼*)キャ～～～♪いやらち♪（何
ちなみに、俺のチェーンへの注油の頻度ですが
テキトーです(;.;:゜Ж゜;:)ﾌﾞｯ！
長距離乗ったら次の日にとか、乗らない時は
1.2週間に1度くらいかな┐(´∀`)┌
チェーンの洗浄は、黒い汚れにガマンが出来なくなったらｱｯﾋｬｯﾋｬ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!!
続いてワイヤー類にも油をさしてきます
こっちは、グリスを使います
定番のこちら
シマノのデュラエース
ブレーキワイヤーやシフトのワイヤーに
写真は都合上、直にいってますが
実際は、少量指に取って塗り伸ばした後
ティッシュで軽く拭き拭き♪
も～濡れ濡れなんだから♡（何
露出してるとこなので、あまり塗りすぎると
ゴミのヤロウが付いてきます（＃ﾟДﾟ）凸
その他注油する箇所ありますが、この間したばっかだったので
今回はしませんでした～
写真撮ってないやｱｯﾋｬｯﾋｬ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!!
ちなみに、５５６などのCRCの類は使いません。
そして、グリスの塗ってあるような箇所には
潤滑油の類は入れちゃイヤよ♡
あなたの愛で、グリスが溶けちゃう～～～(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
あとは、メンテスタンドに立てて回しながら
シフトの変わり具合の確認と、ブレーキシューの
隙間や効き具合・ネジ類の緩みの確認やタイヤのふれ等を見て
終了♪特に問題無いな～と思ったら・・・
後輪タイヤ・・・・
この間リム打ちパンクやらかした時の傷ですね・・・
やらかした～(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
これ変えなきゃダメな感じ・・・？
ボクな～～んも見てなぁい♪（爆
ちなみに、メンテナンスとは違うかもしれませんが
乗って返ってくるたびに、車体とホイール・チェーンは
必ずウエス等で乾拭きしてますっ
車体が白だから汚れ目立つしね＾＾；
簡単な乾拭きでも、毎回やってるとキレイさを維持出来ます♪
お陰で、今の所ガッツリとした掃除は必要なさそう♡
汚れも簡単に落ちるウチに拭いといた方が楽でっせ～
チェーンも一度走るとだいぶ汚れるので
ウエスで挟み込んで空転させて汚れを取ってますっ
日々のメンテナンス
そこのおねぇさん？
ボクのメンテもしてぇ（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ
おわり
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え～余計なボケをぶっ込む余裕も無いくらい
疲れてるので、サラッと普通に書いてきます（爆
え？そもそもボケいらないって？？
・・・・・・・
┐(´∀`)┌
今日は、マイクロスバイクで自宅から埼玉の川越目指して
往復１２０キロの初の１００キロ超えを走ってきました！
一つの動作に人の３倍くらいのエネルギーを使っているアタシですが
前回、７０キロのライドでハンガーノックを引き起こし暫く動けなくなった
苦い思い出があります・・・
まぁ、その変わりかなり食う方だけど全然
太らないんだけどね(*≧m≦*)プ
女性諸君♪羨ましいだろΨ(￣∀￣)Ψケケケ
その教訓を活かし、今回は大嫌いな甘い菓子
補給食としては密かに注目を浴びてる
スティックようかん（１個５８円）を片手に
走ってきましたぜ！
まずは定番、朝のコーヒータイム♪
微妙に出るのが遅れたにも関わらず
このコーヒータイムだけは譲れない｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ
朝ご飯を松屋でがっつり食べていざ出発♪
まずは調布方面にずんどこずんどこ進んで行きます
多摩川を渡り
とりあえずパシャリ(*≧m≦*)プ
東京都側走って思ったけど、府中周辺はちゃんと
自転車用の道があって超走りやすかった！！
途中小さな公園で、ラジオ体操と
太極拳（？）を混ぜたような動きをしている集団発見ｗ
思わず撮ってしまった|д･) ｿｫｰｯ…
今回、一部は大通りでしたが半分以上は
超裏道を使って目指しました！
後半力尽きないように、行きは２１キロ前後をキープ
大通り走っちゃうと知らず知らずにペース上がりそうなのでっ
今回素晴らしいのが、鬼の坂道が無い！！
もうね、これだけで体力の消費随分変わりますよマジデ(´・д・)
予定通りお昼くらいに川越到着♪
小江戸川越
いいよね～この雰囲気♪
お店も色々あって、散策するの楽しいっすﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
道が狭い上、車がかなり混んでるのが残念だけど・・・
そして取り敢えず昼食♪
エビ天の茶そば(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
行ったのは、通り沿いの寿庵 蔵のまち店って店
ごめん、、、評判は悪くなさそうですが
俺の舌には合わなかった・・・
昼食後、町をぶらりしてお土産を物色（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ
満足の末、帰路につきます
帰りは道を変えて、荒川の方から帰りました～
本当はサイクリングで有名な
荒川サイクリングコースを走りたかったんですが
お土産物色に時間を使い過ぎた関係寄れなかった・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
その内絶対いってやる（｀・ω・´）
テンション下がったのが帰り道・・・
遂にやらかしました・・・
家まで残り２０キロ切った辺りで、歩道の段差に
いきよい良く乗り上げゥヮ──。゜(PД｀q*)゜。──ン
いや～お見事なパンク・・・
近くのコンビニで予備のチューブ持ってたんで
交換作業ですわ ｧ'`,､'`,､'`,､'（ﾉ∀`）'`,､'`,､'`,､
ガツン当てた時、うわ！やっちゃった！と思ったんだよね・・・
初めて携帯ポンプ使ったけど、あれ高圧入れるの超しんどい
再度パンクしない程度にまで入れるの手間取りましたわ・・・
クロスバイクで１２０キロ走って思ったこと
まずは、ホイール交換の効果絶大だった！！
フルクラムのレーシング3
以前は軽くしか乗らなかったから分かんなかったけど
中速から高速までの加速が軽く、速度維持がだいぶ楽！
このグレードとは言わずとも、クロスバイクからなら
2～3万くらいのホイールでも純正と比べると
良く回るのでだいぶ違うと思います！
あと、スティックようかんはナイスな補給食ですｗ
走りながら食べられるし、水っぽいから口も乾かない
ただ、俺は超絶甘い物がきらいなので、帰りに口にした時は
嗚咽をガマンしながら放り込みましたわｗ
あと、行きはペース落としていって正解でした。
帰りの余裕具合が全然違います。初心者はペース配分が
分からないと思うので、自分が思っている+2割くらい
行きの時点では抑えめが良いと思います♪
終わってみて、多少余裕が残るくらいで
帰ってこれました♪ただ、ケツが痛いΣ
前回は腕も同時に死にましたが、今回はステム長くして
良くなったのか、軽く疲れる程度で平気でしたぜ！
これまで、距離を順調に伸ばしてきたので
次からは、同じ距離をもう少し早く走れるように
なりたいです♪
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こんばんわ～みんなのじぇんとるめん
ゆぅさまのおなり～～（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ
最近、過去記事に遡って覗いてくれてるどっぷりハマった
コアなファンも出来たワタシです♪
こんな小学生並な文章の何が楽しいだか(;.;:゜Ж゜;:)ﾌﾞｯ！
<時間は大切に！
過去記事は・・・黒歴史だらけなので
あまり覗かないで(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
あ、今現在進行系で黒歴史作ってるか(;.;:゜Ж゜;:)ﾌﾞｯ！
今日もクロスバイクネタですっ
メダカや水槽書きたいんだけど、ネタがｧ無い
'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､（ﾉ∀`）'`,､'`,､'`,､'`,､'`,､
表題の通りなんですが、先日待ち焦がれてたコイツが来ました！
ネットでポチったこの子
箱を開けると・・・
ホイールｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!
買ったのは、フルクラムというメーカーの
レーシング3♡あぁん♪待ってたよ(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
本当は、ワンランク下のレーシング5購入予定でしたがね？
いや～勢いって怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ESCAPEのRX3買って数日、随分貢いでますわ┐(´∀`)┌
ウキウキワクワクで、早速交換作業♪
まずは、以前タイヤを28Cから23Cへ変更した時の手順で
タイヤを変えてきます
んでもって、予め同じくポチって買っといた
スプロケット外しと固定のチェーン（？）を使って後輪スプロケを解体
PWT フリーホイールリムーバー/フリーホイールチューナーセット FWRSET/PWT
￥価格不明
Amazon.co.jp
写真左のチェーンの付いた道具で
スプロケを固定し、右の道具をスプロケ中心にはめて
正面から見て右回しに外しますチェーンの道具でスプロケを固定しないと
右回しなので、く～るくる(´・д・)
ちなみに、反対に回すと当然締まってしまうので
要注意をΨ(￣∀￣)Ψケケケ
両方付けてる写真撮りたかったけど
一人じゃ撮れなかった(;.;:゜Ж゜;:)ﾌﾞｯ！
タイヤを立てて、上から左にスプロケ外し
右側に固定道具をセットして、体重を掛けてグッ！と
下に押すと取れる
ハズでした・・・
あ、あれ？？
全ッ然動かないんですけど！？
理由は分かりませんが、恐ろしい程の
固定力で、ワタクシの力じゃなぜか回りませんでした・・・
テコの原理等を使い色々試した結果
分かるかな～？
道具ひん曲がった（爆
(*/∇＼*)キャ～～～♪俺ってナイスぱわぁ♡（違
バカでかく重たいモンキーレンチや、鉄パイプをはめて
という方法が取れればいけるようですが、そんな気のきいた物が
あるはずも無く、次の日にショップに持って行って外してもらいました・・・
ショップ店員も第一声が
あ、あれ？？
┐(´∀`)┌
まぁ、無事に外れて付け替え完了♪
お～なんたる神々しさ！！
ありがたや～ありがたや～（何
中央のホワイトも超カッコイイ！！
乗ってみた感想ですが
まず乗り出し！かる～～い（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ
そして、どこまでも回り続けてしまうんじゃないかと
錯覚しそうなくらいす～～～っと進みます！
乗り味が全然かわりました！！
GIANTの純正ホイールが前後合わせて約2キロ
フルクラムのレーシング3が前後合わせて
カタログ表記で1555ｇ
500ｇ近い軽量化にもﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
テンションアゲアゲです♡
クロスにしてはそれなりのホイールを買ってしまいましたが
良い買い物になりました♪
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( ´_ゝ`)ﾉﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪
新年早々2度目の頂上だぎゃｱｯﾋｬｯﾋｬ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!!
え？もうお腹いっぱい？
まぁまぁそんな事言いなさんなって(´・д・)
丁度お休み中、ちょいちょいマイクロスバイク
ESCAPE RX3をいじったのでそっちのネタを
ボチボチアップしてきたいと思います♪
ぼぼぼぼぼぼぼぼぼおおおおおおおくと！
付き合ってくださあああああああああああい！！（危
コホンっ
では（爆
前々から、イマイチポジションがしっくりこなくて
ちょいちょいハンドルの高さを変えたり、サドルの
前後位置を調整しとりました。
サドルは以前書いたとおり、ぴったんこカンカン（古）な
位置が見つかりましたが、その位置にするとハンドルまでの
距離が近い感じで窮屈な感じ(´・д・)
ただ、自分的にベストなサドル位置になったので
後ろには下げたく無い
Mサイズ買うべきだったな～～～車体┐(´д｀)┌
あ、ちなみに俺自身はSだよんﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
え？聞いてない？(´・д・)
またまたまた～～～ん♡（何
まぁ、ちゅうことでステムを長い物に変える事にしました
買ったのはこれ
ルーラというメーカーの
長さ110mmのステム
ちなみに純正は90ｍｍなので、2センチ長くしました♪
最初、可変式の角度を自由に変えられるヤツにしようと思いましたが
このタイプ重たいのよ(´・д・)買ったやつが145ｇ
可変のにすると、最低+100ｇは重くなる(´・д・｀)
ちなみに角度は7℃
純正より気持ち角度があります。
自分的にはとても丁度良いのを見つけました♪
ネットなので、２３００円とサイフにもやさすぃ(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
GIANTのESCAPE RX3の2016年式から交換の場合のサイズは
コラム径：28.6mm
ハンドル径：25.4mm
コラム径は割りと標準的ですが、ハンドル径がちょっと小さい・・・
まぁ、変える方は参考に♡情報量はボクへのラブで（:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:）ﾊｧﾊｧ
あ、おにゃにょこ限定ね（爆
交換はこんな感じ
まずは、上フタのとこと
青丸の箇所のネジをゆるゆる外しまぁす
あ、それぞれネジ緩めると赤い丸のとこも一緒に取れます。
これ、順番入れ替えるとハンドルの高さ変えられますぜ♪
純正ステムも、逆向きに入れたりすると、更にハンドル位置を
低く出来ますわ♪って、知ってるってか｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ
ちなみに余談で、ハンドル純正で出来る範囲低くして使ってました。
風の抵抗が前傾になるぶん減って、最高速度が意外と上がります！
ただ、前傾で腕に負担がかかる分長距離走ろうとすると
すんげぇ疲れる・・・
通勤等で２０キロ以内に使ってますって人は
低くするのオススメです！その他の方は、長距離走るなら
下げても、無理の無い程度にｗ
それでは話を戻して
取っ払って入れ替えます
今回は長くなる分自然と前傾になるというのと
今書いたように、前傾深いと長距離腕が疲れてしまうので、今までより
やや上げ目にセット♪
ちなみに、外すとタイヤとハンドルがフリーになり
元通り付ける際にステムなども固定をしていきますが、
ハンドルとタイヤを合わせる時、ステムを先に固定せず
上蓋から仮止めして合わせる事をオススメします。
そして、上蓋の方はあまりキツく締めすぎ無い事！
やらかすと、色々問題があるようですが
何が問題かはもっとお詳しい方がいっぱいいるので
そっちで聞いてちょ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ
そして取り付けﾔｯﾀ━━ヽ(*ﾟДﾟ)人(ﾟДﾟ*)ﾉ━━ィ!!!
ハンドルの中央に目印が刻印されてるので
センターにくるようにこちら側のビスも締めてきます♪
作業時間は１０分くらい？の簡単カスタム♪
これを変えたら、俺はだいぶ快適に走れるようになりましたよΨ(￣∀￣)Ψ
ちなみに、RX3は比較的ワイヤーに余裕をもたせてるのか、ステムを長くしても
特に取り回し等には影響はありませんでした♪
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皆様！！
新年、明けましておめでとうございます♪
今年も、メダカにアクアリウム・クロスバイクと
趣味に全力を注いでいこうこ思います（爆
とくに今年は、クロスバイクでだれか一緒にポタリングできたら
いいなと思ってます(*´д`*)ﾊｧﾊｧ
前から知ってる方、今年から読みに来てくれてる方！
本年もボチボチ宜しくお願いします！！
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