色を使って心も体も元気になれる
彩COセラピスト ますこよしみです 《彩COセラピーってなぁに》
旦那さん、三人の子供（大1長男高1次男小5長女）の5人家族
色を生活に取り入れて楽しい子育て面白い引き寄せの日々を過ごしています
産婦人科クリニックにて産前産後のママへのサポートもしています
《自己紹介》
彩COセラピスト ますこよしみです 《彩COセラピーってなぁに》
旦那さん、三人の子供（大1長男高1次男小5長女）の5人家族
色を生活に取り入れて楽しい子育て面白い引き寄せの日々を過ごしています
産婦人科クリニックにて産前産後のママへのサポートもしています
《自己紹介》
不機嫌ハラスメントって知ってますか？
略してフキハラ
周りの人へ不機嫌な態度をとって威圧すること
職場でよくありません？
上司が眉間にしわ寄せて不機嫌で
口調強く当たられたり
いつも何事もなくスルーしてるのに
不機嫌な時に執拗に責められたり
察しろよ！
みたいな…
でさ
その威圧的な態度に
失敗しないように
とか
ちゃんとしなきゃ
って緊張しちゃう人もいるよね
⇽わたしも緊張しちゃう人
緊張すると
いつもできてる事ができなくなったり
ご機嫌取りのつもりでやったことが
逆にもっと機嫌悪くさせちゃったり
怒らせたりってこと
ありません？
フキハラ
に良いことは全くない
自分でさらに不機嫌の元を作ってると
気づいた方がいい
だ・か・ら
自分の気持ちの変化
心と向き合う
って
大事なんだよ
みんな
感情をもっと丁寧に感じてみようよ
どうして
不機嫌なの？
イライラしてるの？
ムカついてるの？
自分が自分に問うんだよ
不機嫌な態度で
人をコントロールしようとしないで
自分で自分の機嫌をコントロールしようよ
不機嫌ハラスメント
しちゃってるな…と気づいた人も
今はやってないけど
これからやらないようにしたいなって人も
不機嫌な気持ちになったら
まずやることは
威圧的な態度を取るのではなくて
自分の心と向き合うこと
やってみてね
だってさ
嫌な気持ちで人間関係を築くより
心地よい関係でいたいじゃない？
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