温活しなくては・・・

朝晩は寒いですが、日々、暖かくなりました。

でも私の足は冷えている状態です。

最近は、足先はまあまあ温かいかなと思うのですが、やはり太ももは寒い。

ここ数年前から朝起きたら、ヨーグルトを食べる。

昨年の秋ぐらいから、ヨーグルトと一緒にマグカップ一杯の白湯を飲むようしている。

今から暖かくなるが、温活をしようと思い、まずは腹巻きを購入しました。

漢医美健 腹巻 日本製 オーガニックコットン 腹巻き ロング レディース メンズ 妊婦 薄手 抗菌パッケージ (ピュアブラック、ロングサイズ)

本当は、家の中で靴下を履くと違うと思うのですが、余計に歩けない