あなたも家族も楽しく老後を送るために、現役管理栄養士がお届けするストレスフリー生活のヒント

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08Sep
- 介護施設の中にある『CaféRightS』でワークショップイベントデビュー！
  No.598毎日暑い日が続いていてエアコンがかかせないけどもう9月なんですよね早っ前回のブログからずいぶんと時が経ってしまいましたが…6月に開催されたCaféRightSでのワークショップイベントはお二人の方に参加していただきましたグルーガンの使い方やお花や葉っぱのつけ方等をかんたんに説明したあと好きなお花を選んで制作開始～！でしたが実は大学時代の友人で前職での同期でもある2人だったので現職の関連施設であるCaféRightSでの数年ぶりの再会でしかも教える側と教わる側という関係性のこの時間は嬉し恥ずかしというかなんだかとっても不思議な感覚でした前職を退職してからコロナ禍だったこともありなかなか会えずにいたのでそれぞれの近況報告や『らいとす廿日市』の宣伝などいろんな話をしながら2人ともすてきなリースを完成させてくれましたよ正面は恥ずかしいー！との事で少しだけぼかしてみましたがかわいっ制作後はCaféRightSのシフォンケーキとドリンクでまったりごほうびタイム今回の参加者は友人だけだったので身内感が強めだったけど制作中もごほうびタイム中もCaféRightSと同じフロアにあるGymデイのご利用者の方々が『何やってるの～？』『楽しそう～♪』『ステキね～♡』などと声をかけてくださりマルシェの時とも個別のワークショップともひと味違った環境でな～んかめっちゃいい空間じゃーんってまた一つ貴重な経験を積ませていただいたあさだなのでしたこのイベント以降も最近はありがたいことにいろんな場所で個別のワークショップをさせていただいていてそのことも書きたかったけど…とっても長くなりそうなのでまた次回にしまーす
17May
- 笑いあり、舞い上がりあり(笑)だった『第4回らいとすマルシェ』
  No.597在宅生活支援センターRightS廿日市で半年に一度行われるらいとすマルシェが先日終了しました第4回となる今回は1日目、2日目と出店者が総入れ替えになるとのことで私は2日目に出店させていただいたのですが…まぁ～見事に雨でしたねでもマルシェには多くの方が足を運んでくださいました今回も私は販売とワークショップをしましたが母の日当日ということで両家のお母さま用にと2点同時にご購入される方が多かったように思いますそんな中でなんと2点同時にご購入された物をすぐに飾ってくださるといううれしすぎる出来事が起こりましたこちらの美しすぎるお姉さんの後ろに飾られているこちらのリースここがどこなのか？がわかる写真を撮っておらず舞い上がりすぎたことを帰って反省したのですが…こちらのお店はRira Crepe(リラクレープ)さんかわいいキッチンカーでクレープを販売されておりちょうどこのライトに飾れるお花を探されていたようでうちのリースを見つけてくださったのです実はもう1点、見えない場所にもお花を飾ってくださっていて自分の作ったお花たちがかわいいキッチンカーの一員となって(←おおげさ。笑)県内を巡っていくのかと思うとあさだ、感激っ私がときどき行くお店にも出店されているようなので再会できる日をひそかに楽しみにしているところですだいぶ浮かれたブログになってしまっていますが今回のマルシェでのワークショップは先月に引き続き写真立てにしましたよどんな写真を入れるか考えて来てくださった方や作りながら考える方などさまざまでしたがみなさん楽しそうに作ってくださっていてお顔は見えないけどモザイクをかけてても満足そうな表情が溢れていませんかこんなかわいい写真を撮らせてくれる子までいて今回も私は癒やしをお届けする立場から癒やしをいただく立場に変わっておりました年齢も性別も関係なくみんなで楽しめるものづくりにどんどんハマるあさだでしたで！ですよ来月なんと在宅生活支援センターRightS廿日市内にあるCafé RightSにてワークショップのイベントをさせていただくことになりましたーいつものイベント内でのワークショップとなると20～30分でできる簡単なものになりますが今回はワークショップがメインとなるイベントなのでワンランクアップの仕上がりになりますしかもシフォンケーキとお好きなドリンクのセット付き夏に向けた寒色系多めの手のひらサイズのリースで今ならCafé RightSに見本を置かせていただいているので実際に見てイメージしていただくこともできますよ定員は5名ですが残り3枠となっておりますのでご予約はお早めに～
28Apr
- 2024年度のイベント出店はじまりました！
  No.596先日、今年度初のイベント出店がありました場所は違うけど2日連続で屋外での出店屋外でもちょうど良い気候にはなったけど…両日とも天気には恵まれず特に二日目は降ったりやんだりからのザーザー降り1年ぶりに使用したテントが大活躍でした2日目に出店させていただいた早稲田神社ではワークショップの準備物に新メンバーを迎えて(ポータブル電源)この地域の子どもたちとの1年ぶりのワークショップ今年は写真立てづくりをしましたよ昨年よりも参加費を上げたことで参加を見送る子どもたちを続出させてしまったけどそれでも参加してくれた子どもたちはいてその子たちにはゆっくりと花材を選びながらお気に入りの作品を作ってもらうことができたのでそれはそれでよかったかなとも思ってみたり価格や雨対策など反省点は多々あったけど参加者がほぼ昨年も参加してくれた子という嬉しすぎる結果も出たりして毎度のことながら今回もとても勉強になる出店でしたあっという間に過ぎていった4月来月は半年に一度のイベントがやってきますよ～第4回らいとすマルシェ【場所】廿日市市宮内4丁目10-5在宅生活支援センターRightS廿日市内　　【日時】2024年5月11日(土)、12日(日)10：00～16：00詳しくはこちら⇒cafe RightS(@rights.hatsukaichi) • Instagramこれまでは両日とも出店をさせていただいていましたが今回私は日曜日のみの出店となりますので会いに来てくださる方はお間違えの無いようにせっかくだから土曜日はお客さんとして参加しようとひそかに企んでいましたが希望休を取り損ねたのでいつも通り管理栄養士業務に励みたいと思います
23Mar
- ワークショップにハマった1年
  №595昨年の4月から始めた一般の方々を対象としたワークショップイベント出店だけでなく単体での開催を定期的にさせていただいていますがこの1年で改めて思ったのはワークショップ楽しいわということ普段から一緒に過ごしている看護小規模多機能ゆたかな家のご利用者を対象とした楽しくない訳がない環境で開催させていただいていたワークショップとは違い一般の方向けとなると初対面でお互いドキドキという環境なので楽しんでいただけるか不安なままスタートしていきますがだいたいお花やものづくりがお好きな方しか参加されないので初対面でもやっぱり楽しくない訳なかったまぁずっと緊張はしていますけどねありがたいことに定期的に開催させていただいている会ではリピーターの方が多く「先生お久しぶりです～♪」って集まってくださることがうれしいしかも回を重ねるごとに皆さんの上達ぶりを感じられるしただ参加されるのではなくおうちの○○に飾るとか○○にプレゼントするとか目的をもって参加してくださっているということもうれしい制作にとりかかると皆さん集中されて一気に静かになるというワークショップあるあるを笑いをこらえながら撮影してみたり作品がもっと良くなるようにときどきアドバイスなどしていたらあっという間に時間が経ちステキな作品がたくさん出来上がるんです自分が作ったものでもなく自分が飾るものでもないけどこれが自分のことのようにうれしい瞬間なんですよねひと通り、完成した作品を見せあったり撮影したら私のラッピング作業とともにごほうびのティータイムが始まって「次は○○作ろうかな！」「次はいつやる？」という話で盛り上がったり仕事の話や健康の話などいろんなお話が聞けて楽しい時間となっています管理栄養士の仕事だけだとこういった経験はなかなかできないので細々とではあるけどお花の仕事も続けられている現状に感謝しながらもっと多くの方々ともっと楽しい時間を過ごしたくさんの笑顔を生み出していけるよう来月以降もイベント出店など頑張っていきますよー詳細はまた後日Instagramでお伝えしていきますね
10Feb
- ゆたかな家流！十人十色のお誕生日会
  №594早いもので2月1日より看護小規模多機能ゆたかな家は5年目がスタートしました入所施設で働いていた時よりも在宅介護の世界ではも～っと細かい部分まで一人ひとりに寄り添った支援が求められる環境で楽しいことも辛いこともたくさーーーん経験しながら勉強させていただいていますそんな日々のなかで良くも悪くも何か起きたとき頭に浮かぶのはゆたかな家だからできているということ他の事業所ではここまでやらんじゃろー！ということや他の事業所で働いてたらここまで出来んじゃろー！ということがゆたかな家にはたくさんあります今日はそのうちの1つ、お誕生日の祝い方をご紹介しますね年に一度、誰にでも訪れるお誕生日も私たちは一人ひとりに寄り添った形でお祝いさせていただいていて基本はご利用者のご希望に沿ったバースデーケーキを作りお誕生日会を開催するけどご本人からのご希望が聞き取れない場合は何気ない日々の会話や昔話など過去の話の中からヒントを得たりご家族にお尋ねしたりしてお好きであろう物を使ってケーキを作っていますそんな流れでこれまで私が作ったケーキは気付けばもうすぐ50個しかも普通のホールケーキだけじゃなくてお花が好きな方には食べられるお花を使ったケーキを作ってみたりあんこが好きな方には巨大なおはぎのケーキを作ってみたり以前ご自宅でりんごを丸かじりされていた方にはりんごの形を再現したりいつもミッキーと一緒に過ごされている方にはミッキーを描いてみたり(絵心は皆無なあさだです)変わり種ケーキもいろいろ作りましたこうして振り返るとよくやったなぁ…って思うものもあるけどここまで頑張れるのはただ私が作ったケーキでお祝いする会、ではなくてどうすればご利用者に心から喜んでいただけるお誕生日会になるかを多職種で考えながら当日、というかその瞬間まで過ごしているからなんですみんながみんな大勢の前で祝われることに喜ばれるわけではなく中には混乱される方もいらっしゃるのでそのような方にはみんなより先に完成したケーキを見ていただきながらご本人と職員たちだけでこっそりとお祝いしたり場所などの理解やフォークを使って食べるということが難しい方にはご本人用とみんな用の2台ホールケーキを作ってあえて手づかみで食べていただけるように準備してお祝いしたり(何も知らない他の方たちにはちょっとしたサプライズとなりました。笑)こんな風に他にもいろんなパターンのお誕生日会を開催してきました特に重度の認知症の方のお誕生日会となると当日のその瞬間までご本人の状態次第で私たちの動きや対応も変わってくるので緊張感もあるけどこの4年間あれはひどかった…という思い出はなくて本当に全部いい記憶なんですよねケーキの出来栄えは置いといてねこれはやっぱり『お誕生日』という特別な日であることと私たちのチーム力の賜物なんだろうとひそかに思っています身体が言うことをきかんという現実を年々ひしひしと感じてきている今自分よりも何十年も長く生きてこられているご利用者の皆さんが本当にすごいなって以前よりも強く思うようになってだからこそ全力でお祝いしたいという気持ちも年々強くなっているような気がしていますとりあえず今月も初登場のケーキのご希望があったので残り数日試作に励みまーす
10Dec
- 教える側が楽しみすぎている⁉マルシェでのワークショップ
  №593先月開催された第3回らいとすマルシェが私にとっては今年最後の出店となったのですがそれがまぁ～楽しくて楽しくて笑いすぎて久しぶりに頬が痛くなりました前回のワークショップであまりにも皆さんがいいお顔をされていて今回はそれを私の記憶にとどめておくだけでなく共有したい！と思ったので事前に写真の掲載をご了承いただけるかのアンケートを作成しましてたくさんのステキな笑顔ゲットしましたーかわいすぎるー最初はあまり興味がなかったけどお姉ちゃんがかわいいリースを完成させたから作りたくなっちゃったかわいい妹ちゃんがいたりお隣の福祉ネイルさんでかわいい爪にしてもらったと報告にきてくれて「次はこれやる！」とリースづくりもしてくれた女子力高めの子がいたり↑実は親指にキティーちゃん付き♡今回、初対面の方がほとんどではありましたがなんと前回、作品づくりを体験してくださった方が今回も来てくださって親子で楽しみながら作ってくださったり前回作られたあとからお部屋に飾っているものを「大事に飾ってます！」と持参してくださったり↑季節ごとに変えたらいいね♪とお母さまと話してくれてました♡さらに今回はお友達を誘って来てくれていてあさだ、感激こうしてみるとこどもたちが多いけどもちろん大人の方も楽しんでくださいました今回はこちらの2つからどちらかをお選びいただくようにしていたのですがまず多くの方がここで悩まれてまして制作中から「そっちの形もいいな～！」とお隣の方の作品を見ておられた方に「15時までやってるので待ってまーす♪」とお声がけをしていたら他のお店をまわった後に本当に戻ってきてくださり2つ目を制作されるという驚き＆嬉しすぎる出来事もありました↑お顔は隠れていますが最高の笑顔でした♡こうして今回も一瞬で終わった2日間造花デザイナーあさだとしてはもちろん充実した時間となりましたが実は今回は造花デザイナー兼管理栄養士あさだとしてひそかに抱いていた思いが叶ってゆたかな家のご利用者が遊びに来てくださりらいとす廿日市でゆたかな家のご利用者が楽しんでおられる姿を見ることができましたせっかく介護施設で開催されるマルシェなんじゃけぇ近隣施設のご利用者の皆さんも遊びに来れたらいいのにな～と思いが叶った瞬間からあらたな欲が出てきたあさだなのでした最後に皆さんのステキな作品たちをどうぞどれもこれも…かわいすぎるよー
09Nov
- いろんな方々に可愛がられる愛されキャラ『コキア』
  №592やっと秋を感じられる日が増えてきた今日このごろ看護小規模多機能ゆたかな家のお庭も秋らしくなりコキアが見ごろを迎えました今年のコキアたちは昨年大きく立派に育ってくれた初代コキアの子どもたちですこちらが昨年のコキアたちこの子たちが種をとる前に強風にあおられて庭中に飛んでいってた結果春から庭のいたるところでこのような赤ちゃんを見つけまして元気そうな子を選んでは保護をして、職員にしか見えない所で育て大きくなってきたらみんなの見える所に植え替えて…という作業を何度かして庭の神(職員のお父さん)の愛情もたっぷり受けて昨年に比べるとかなり小さいけど、その分小さい子たちがたくさんでかわいさはアップしました昨年より数が増えた分顔をつける作業を正直億劫に感じていたけど大きくなるにつれてご利用者や職員だけでなくご家族や地域の方々、業者さん、2階の職員さんなどあまりにも多くの方々が「今年も顔ができるん？」って楽しみにされてたから頑張るしかなかったでも全部につけることは早々に諦めて、その分昨年していなかったコキアのカットに挑戦し質を上げる作戦に変更してとりあえず第一弾でグリーンがきれいな間にトトロとスーモを作って紅葉してからの第二弾でムックとエルモと何のキャラでもない(笑)ミミズクを作ってみました新キャラが増えるたびにご利用者の皆さんも反応してくださり写真を撮っている職員もいてくれたりしてどうにか皆さんの期待に応えることができたわ…ってホッとしたところですがみんな、そんなに楽しみにしてくれとったん？という驚きの方がやっぱり大きいですね今年はこうしてたくさんの子たちを育てていたから「家で育てませんか～？」って職員に声をかけて欲しいと言ってくれた何人かの職員にも引き取ってもらったので実はゆたかな家以外でもムックが登場したのですかわいいそしてうれしい昨年ご利用者から苗をいただいた時は毎日のように「あれ何て名前かいね？」とみんなに聞かれていたのにいつからかみんなが当たり前のように「コキア」と呼ぶようになり写真を撮って楽しんだりかわいがってくれています二代目コキアはあまり元気ではなかった分来年が不安ではあるけどちゃんと生えてきてくれたら今年の反省をいかして元気もりもりコキアに育て上げたいと思いますそして先日コキアのお手入れをしていたら2階の職員さんが「私も欲しくて買ったんよ！」って2階から声をかけてくださったので来年は2階の職員さんにも引き取っていただこうと思います…こうしてまた自分でハードルを上げるあさだなのでした
07Oct
- 2つの視点から楽しんだワークショップ
  №591少し前のことですが…多肉植物を使って寄せ植えリースを作るというワークショップに参加してきました～ひそかに今年多肉植物デビューを目標にしていた私なにげなくSNSを見ていたら魅力的なワークショップを見つけてしまったのですそれも私の好きなお店で開催され以前から気になっていた『太陽樹林』さんが講師というものこりゃ～行くしかないってすぐ申し込もうとしたけどちょっと寂しいなぁ…と思い母と姉を誘ってみたら2人とも即『行くー！』ってフットワークの軽い家族に感謝というわけで近くに住んでいてもなかなかゆっくり会える機会のない3人での爆笑ワークショップ「なんかうまく出来んー！」「えー2人のいいねー！」「ほんまにこれでいいん？」ってワーワー言ったり時には集中しすぎてシーンとしすぎたりしながらも最後にはきちんと完成した寄せ植えリースよく考えてみるとアーティフィシャルフラワーにドハマりした約5年前以来のワークショップへの参加これは私の大好きな、大切なKIEさんのもとでの2回目のワークショップの写真だけどこのときも母を誘い母もドハマりしてたな～このころはメンタルズタボロ期から復活途中のあさだでしたがあれから5年…いつの間にか自分がワークショップで参加者のみなさんに楽しんでいただける立場に変わることができてます人生何が起こるかわかりませんねただ、まだまだ経験値が低いので今回のように自分が参加者になって楽しむことも勉強と思っているからこそどうしても参加したかった今回のワークショップやさしい先生やサポートのスタッフさんに見守られて楽しみながら作ることができ『そうすればいいのか～！』とワークショップの進行など勉強させていただくこともできとっても有意義な時間でしたお花の仕事に割ける時間がかなり限られている現状ではあるけどお花に触れたりものづくりをする楽しさをもっともっといろんな方々と共有したいという想いが増してきています来月、またドッキドキのワークショップをする予定なので詳細がわかり次第またお伝えしますね
22Aug
- ゆたかな家に神降臨で実践できた『ガーデンセラピー』
  №590暑すぎる日が続いていますが夏バテしていませんか私は夏バテどころかゆたかな家の庭しごとをサボらずこなせていてこの夏はこんな立派なとうもろこしを育てることができました～…といっても私がしたのは水やりと見守り程度ですがこんなとうもろこしが30本近くできてヤングコーンは30本以上できましたなぜこんな、ゆたかな家史上最高の高品質＆収穫量の野菜ができたかというと…私が『庭の神』と崇めているボランティアさんがたっぷりと愛情を注いでくださったからこちらのボランティアさん実は職員のお父さんでシルバー人材センターで長年除草作業をされた経験もあり「ずーっと家におるだけじゃいけんけぇねぇ」という職員の想いから今年の4月より私の庭しごとのサポート役をしてくださっているんです除草作業のベテランさんとはいえご年配ではあるし「耳が聞こえにくいけぇ迷惑かけるかもー」と職員に言われていたので最初はなにかと心配な面もあったけど来られ始めて発覚したのが家族の声は聞こえにくいけど私の声は聞こえやすいという、ホッとしたけどちょっと気まずい事実(笑)そして私以外のみんなもお父さんにお会いするたびに気付いていったことがお父さんが元気になったということ職員の出勤日に一緒にゆたかな家に来られ約2時間、こまめに休みながらご自身で立てた作業計画や私が依頼した作業をこなしお迎えに来られたお母さんと庭を眺めながら話をし調理中の私に手を振り帰られるという生活をされ始めて数日間で変化が見えはじめたお父さんお母さんも子(職員)も「お父さん、外ではしゃんとするんじゃねぇ…!?」と口をそろえて言われていたことが印象的だった4月5月からはとうもろこしの栽培が始まり栽培方法をスマホで調べたりご近所さんに聞いたことを私に情報共有してくださる勉強熱心でますますパワーアップされていくお父さん虫(ガ)、鳥、鹿、たぬきなどあらゆるものから守るために作戦会議をした結果誰にも盗られることなく6月末にはヤングコーン、7月中旬にはとうもろこしが立派に大量に出来たんです～どこに何本あるかなど記録までされていたお父さんご利用者にも収穫を手伝っていただきながら約1週間かけて実施したとうもろこし収穫祭も無事に終了し主治医とご家族からの許可をいただいて口から食べられないとうもろこし好きな方にもとうもろこしを感じてもらうゆたかな家だからこその楽しみ方もできました自然や植物に触れ目的を持ち、頭と全身を使って作業をしたり植物が成長する過程を楽しみできたものを収穫してすぐにみんなで美味しくいただく振り返るといつの間にかご利用者や職員だけでなく職員の家族や地域の方々などゆたかな家に関わるみんなが笑顔になってたこの数ヶ月これこそまさにガーデンセラピーじゃんって気付きました！思わぬかたちで実践してた～いつも挨拶をすると口ぐせのように「おぅ！今日も調子えぇで〜」「わしゃ〜楽しいんじゃー」「せっかくやるなら目的をもってやらんとのぉ」と言って鼻歌をうたいながら作業してくださっているお父さんのおかげで例年よりも庭がきれいで害虫が少なく過ごせているゆたかな家本当に感謝です職員だけでなくご両親にまでサポートしていただいているからあさだは明日からもきれいな庭を維持するために残暑と戦い続けます
05Jul
- 老若男女問わず楽しめるワークショップへ‼
  №589あっという間に2023年が半分過ぎました何をしていたのか覚えていないくらい一瞬で時が経つのでスマホと手帳を見返しながら記憶を呼び起こしているところです特に変化のない毎日ではあるけど振り返ると今年に入って大きく変わったことがありましたそれはアーティフィシャルフラワーデザイナーあさだとしてはじめて訪れる場所でのイベント出店そして初対面の方々とのワークショップ昨年まではおともだちや職場のご利用者といった知人たちとのワークショップしか開催していませんでしたが今年は4月の初開催以降なんと約50名の方々にご参加いただいています5月に開催された『らいとすマルシェ』では前回と同様、遠方からもたくさんのおともだちが会いに来てくれたり参加してくれたりもしてほんと老若男女問わずいろ～んな方々がアーティフィシャルフラワーを使用したものづくりを体験してくださいましたワークショップはまずやけどをしないようにグルーガンの説明から始まりお花えらびや作り方をお伝えしていきますがグルーガンもアーティフィシャルフラワーもはじめまして！という方がたくさんいらっしゃったり「センスが…」といって不安そうな表情から始められる方がほとんどでも気付けばみなさんすごい集中力を発揮されめっちゃ上手に作っていかれるんです最初の不安そうだった表情はいずこへ～？と思うくらい出来あがった頃には満足そうな表情に変わっておられるその変化がたまらなく嬉しい私自分用に作られる方やプレゼント用に作られる方等目的はさまざまですがお花えらびからすごく悩まれ納得いくまで手直しされたりと奮闘されるので完成したときには「疲れたけど楽しかったー！」という方がほとんどプレゼント用に作られた方の「はやく渡しに行きたい！」との感想には思わず「そうじゃろー？」と言ってしまいましたほんと、そうなんですよ集中して作業するので疲れはするけどそれ以上に楽しくってプレゼント用に作った時は早くその方に見てほしいし飾ってほしいアーティフィシャルフラワーの作品を初めて作った日から4年経つけどいまだにそう思うしいまだに商品をお作りするたび「これうちに飾りたいわー」とも思っていますこうしてワークショップを開催することでものづくりの楽しさやこんな気持ちで作ってるんだということなど多少なりとも知っていただけると嬉しいですね最近はワークショップにご参加いただいた方からのご縁でイベント内ではなく単体のワークショップも開催させていただいていろ～んな方々と楽しい時間を過ごさせていただいていますアーティフィシャルフラワーの美しさを知ることができて自分好みの世界に一つしかないものが作れるって楽しいですよ～自分の技術も磨きつつその楽しさを伝える機会もどんどん増やしていきたい七夕のねがいごとが思いつかなさすぎて悩んでいたけどねがいごとあった～
01May
- 子どもたちとのワークショップ♡
  №585先日ついにアーティフィシャルフラワーデザイナーあさだは一般の方々を対象にワークショップを開催してきました先月マルシェで出店させていただいた広島市東区にある牛田早稲田神社の春季例大祭・古墳まつりというお祭りに出店させていただきましたアーティフィシャルフラワーを用いたワークショップが出来ないか？とのことで子どもから大人(高齢者)まで楽しめるものを考え今回はメモクリップスタンドとキーホルダーを準備してみましたよそして新しく購入したテントやテーブルを嬉しげに組み立て準備完了お祭りでは奉納演芸があったりキッチンカーが来ていたりいろんなワークショップが体験できるようになっていて大賑わいそしてありがたいことにうちのワークショップにも体験したいと来てくれる子どもたちが入れ代わり立ち代わりで大賑わいなのであさだは大慌て(笑)ひと段落ついたのはまさかのお昼過ぎでお祭りが始まった時に「昼食はあそこのお店で…」な～んて思ってたけど結局、胸いっぱいで私の胃は何も受け付けず水分補給のみでした約20名の子どもたちが体験しに来てくれましたが使い方を一歩まちがえるとやけどをするリスクのあるグルーガンを使用するのでちょっと危ないかなーという小さなお子さんはお母さんと一緒に作業してもらったり図工の時間に使ったことがあるという小学生には1人で作業してもらったりと子どもたち一人ひとりの状況に応じて対応するという環境ははじめての経験だったのでとっても勉強になりました1人で来てくれた子、お友達と来てくれた子、お母さんと来てくれた子などいろんなパターンがあったけどいちばん驚いたのがお母さんへのプレゼントにすると言って来てくれた子が多かったこと「母の日はまだまだじゃけどまぁいっか！」とか「おばちゃん！お母さんにこのこと言わんでよ！」とかいろんな会話が聞こえてきてなんだかワクワクしたり自分がこの子のお母さんだったら…って想像してウルウルしたり私の心はひそかにかなり忙しかったのです(笑)一生懸命つくってたな～って写真を見返しただけでどんだけいい子たちなーーーんって未だに胸が熱くなります最後、完成した作品を袋に入れてお渡しした時の子どもたちの表情を思い返すと本当に満足そうでね自分で作るっていうのもいいよね～ということを改めて感じたわけですそしてそれをもっとたくさんの方に感じていただきたいと思い…なんと今月は2日連続のワークショップに挑みます(笑)今回の会場はらいとすマルシェどんなものを作るかはもう少しお時間ください最後に…約20名も来てくれたのに3つしか撮影していない貴重な完成作品をどうぞ次回はきちんと忘れることなく撮影したいと思います
28Mar
- ゆたかな家の多職種連携は最強説！
  №584あっという間の年度末ですね振り返ると今年度私にとっては激動の1年でまさかと思っていたことが現実となり絶望感でいっぱいな日々からスタートしましたが私なりに出来ることは精いっぱいやってきたつもりその集大成がこちらっりんごの形をしたりんごムースケーキ～先日お誕生日を迎えられた認知症のHさんへのバースデーケーキでした昨年のお誕生日、Hさんはまだゆたかな家の通いを利用されておらず職員が安否確認のために毎日訪問するだけでしたが次第に認知症の進行もありゆたかな家の通い・泊りを利用するようになられたり持病の悪化やさらなる認知症の進行などで心身の状態が不安定になり一時期は普通食から一気にミキサー食になられたりもしたまさに激動の1年を過ごされたご利用者のお一人ですそんなHさんがゆたかな家で過ごすはじめてのお誕生日…となると私たち職員の気合が入らない訳がなーいHさんのお誕生日にはこれしかないな！と密かに思っていたケーキがりんご型のケーキだったのですがそれはなぜかというとまだ訪問のみの支援で私がお会いできずにいた頃「今日Hさんの家行ったら外でりんごを丸かじりされてたんよーーー！」という、訪問帰りの職員からの驚きの報告を受けたことがあったからその印象が強すぎてりんごを使ったケーキよりもりんごの形のケーキの方が絶対いいじゃろ！と思ってて…そう思っていたのはやっぱり私だけじゃなくて介護福祉士からも「りんごのケーキがいいと思うんじゃけど…りんご型のケーキとかって…」との依頼がありはい決定っとなったのですただ、バースデーケーキでりんご型となるとなかなか難しくて1回目の試作ではりんごムースが重みに耐えられずきれいに網の下に落ちていき2回目はうまく出来たけど型の関係でまん丸じゃなくりんごに見えなくて(↑断面はバッチリなのに…)3回目は型を変えてまん丸になったのに時間の経過と衝撃でとんでもない形になってしまっていて不安でしかないまま当日を迎えたのですがなんとかりんごに見えるケーキが完成これでひとまずお誕生日会開催までの第一関門をクリアしましたただ、Hさんは最近特に午後から気分が落ち着かれずお誕生日会の開催が難しいかもしれないという日々が続いていて実は不安なのはケーキだけではなかったでもこの日は朝のお迎え時からおそらく全職員が「お誕生日おめでとうございます」「今日お誕生日会しましょうね♪」などとお声がけをしていたしお誕生日会の時間帯に最高の状態でいられるよう入浴や休息時間を調整したりと多職種で連携した結果Hさんは絶好調で何の心配もなくお誕生日会が始まりケーキを見たHさんは大喜びその表情を見た職員たちは嬉しすぎて写真と動画を撮りまくっていました「はい、チーズ」や「はい、りんご」と職員が何度言っても「はい、ケーキ」と言ってポーズを決められるHさんもう…幸せすぎる時間でしたいくつになってもやっぱり『誕生日』って特別で大切な日なんですよねどれだけ重度の認知症でもみんなが祝ってくれているというのは伝わるものそんな光景を何度も目の当たりにしてきたからすぐに忘れられるとわかっていても全力でお祝いしたい私たち新年度が始まったらまた早々に特別なケーキに挑戦しますよ～
27Feb
- 食事の問題は管理栄養士だけの問題ではありません
  №5834年目を迎えて約1ヵ月の看護小規模多機能ゆたかな家相変わらず毎日充実しております前回のブログはコキアの思い出話で終わってしまったので今回はSK(＝スーパー管理栄養士)あさだ編ですゆたかな家での私の一番の役割はフロアの一角にあるキッチンでおいしい食事を作って提供することで噛むことや飲み込むことが難しくなられた方でもなるべく見た目や味が普通食と変わらないような食事を提供するということにこだわってやってきていますが…ふとした時にこれまでの日々を振り返ってみると「入院中のごはんは食べられなかった」とか「配食サービスのお弁当は飽きるし食べられない」といった声はよく聞くけど「ゆたかな家のごはんは食べられない」という声は今のところ聞いていないんですよねおそらく(笑)これは決して私の料理がずば抜けておいしい訳ではなくて他のご利用者や職員など顔なじみの人がいる場所で食べられる雰囲気とか調理中の様子が見えたり作りたてが食べられるといったいろんな良い環境が合わさった結果なんだろな～♪と思っていますご利用開始前の情報で食事がなかなか食べられないと聞いていてもいざ、ゆたかな家の通いや泊まりで来られると思っていた以上に食べてくださったというパターンが多いんです予想通り食べられない方ももちろんいらっしゃるけどゆたかな家で過ごす時間が長くなるといつの間にか食べられるようになるんです不思議なくらい(笑)ご利用開始当初は「要らない。食べられない。」と言われ昼食もおやつも数口しか食べることができなかった方が今では野菜以外の昼食とおやつが食べられるようになってきていたり(ご本人は否定されるけど、ぜったい野菜嫌い。笑)手のひらサイズの器にほんの少しのおかずしか入れていなくてもそれすら食べられなかった方が少しずつ器を大きくし量を増やしても食べられるようになってきていたりそんな変化が嬉しくて下膳の写真まで撮ってしまう私これらの変化はきっと最初にお伝えした環境面に加えて私たち多職種によるチームプレーの賜物だと勝手に思っています食事って意外と奥が深くて食べる姿勢や痛みや不快感の有無、しっかりと目覚めているか等いろ～んなことが食べられるかどうかに影響してくるんですよね身体が硬くなって食べる姿勢を作ることが難しい方には車いす上やベッド上での過ごし方を見直して身体の緊張をほぐし食べる姿勢がとれる身体に変えていく痛みや不快感がある方にはケアの方法や医療処置をする時間帯を見直したり専門医への受診や薬を使ってそれらをコントロールしていくといったことをコツコツ続けることでご利用者の食べられるコンディションが整ってくるんです食事の時間以外の過ごし方がこんなにも食事に影響しているなんて…考えたことありますか私なかったーでもゆたかな家に来てそれらを考えるようになったら難題だけどすっごい楽しくてこりゃーおいしいごはん作らんといけん！とますます思うようになりましたな・の・でみんな大好き！広島風のお好み焼きも噛まずにつるんと食べられる冬の定番！あったかおでんも玉子が巨大化してるけど(笑)噛まずにつるんと食べられるこんなふうにどんな身体状況でもみんなで同じものが食べられるその環境は維持し続けたいと思います
26Jan
- 3年目のゆたかな家を支えてくれた愛され植物『コキア』
  №58210年に一度の寒波おそろしい寒さですね先月のクリスマス寒波も今回の寒波も楽しみにしている行事の日に重なるという看護小規模多機能ゆたかな家今日、明日と予定しているお誕生日会が無事に開催できたら…来週はもう2月そして2月1日はゆたかな家の開設記念日あっという間に3年が過ぎ4年目を迎えようとしていますはっやーゆたかな家の管理栄養士として勤務している私はご利用者のみなさんにおいしい食事を提供するということはもちろん噛むことや飲み込むことが難しくなられた方でもみんなと同じようになるべく見た目や味が変わらないような食事を提供するということが大きな役割としてあるわけですが実はゆたかな家のお庭の管理という役割もあって今年度は特にゆたかな家史上いちばん存在感のあるコキアを育てられたことがゆたかな家にとっても自分にとっても貴重な経験になったなーと思っていますコキアは私が以前ご利用者宅に訪問した際まんまるに育ったかわいいコキアを見つけて「うちにもいつか植えたいと思ってるんですよ～♪」と話したことを覚えていてくださったご家族がそのコキアから採れた種を新たに育てて苗にしてゆたかな家にプレゼントしてくださったんです休み明けにお庭で見つけて朝から「えー－－」って叫んだのを覚えていますせっかくいただいた苗をムダにするわけにはいかないのでその日からドキドキな日々が始まりましたが地域の方にも面倒を見ていただきながらどんどん大きくなりどんどん大きくなりゆたかな家のペット的存在となりゆたかな家に来られる業者さんやお客さま等にもかわいがっていただきご利用者も職員もみんなが『コキア』という名前を覚えるほどの人気者に育ってくれました顔をつけたら更にかわいくなって秋にはちゃんと紅葉したのでムックに変えて役目を終えたのでまだ全部ではないけどほうきになりつつあるコキア心残りなのはどうやら食べられるらしい『種』を食べられなかったことときちんと種を採れなかったこと自然に生えてくれると信じてある程度の種はお庭のいたるところにパラパラしてあるけど本当に生えてくれるのかまた新たなドキドキと戦っている今の私コキアの思い出だけで終わってしまいましたが(笑)4年目のゆたかな家はさらなる進化を遂げますよ～次回はそんな意気込みをお伝えできればと思いますでは最後に元気いっぱいなゆたかな家の仲間たちをどうぞ笑いすぎてて使えなかった私のスマホに何十枚とある写真たちこんな私たちですがちゃんと働いてますからね
24Nov
- マルシェ初出店で感じた人とのつながり
  №581先日ついにアーティフィシャルフラワーデザイナーあさだマルシェに初出店してきました～私が管理栄養士として勤務しているNPO法人リハケアリングネットワークの本拠地である『在宅生活支援センターRightS(＝らいとす)廿日市』で初開催されたらいとすマルシェこちらのマルシェに出店しないか？と声をかけていただきまして…あまりの嬉しさに初出店にもかかわらず「両日ともお願いします！」と答えてしまった私勇気あるよね～もちろんこの日から当日までドッタンバッタン生活でしたらいとすマルシェは『地域の中でのらいとす』を目的として人と人とのつながりを大事に地域の人もらいとすに関わる人も楽しめるマルシェを開催することで地域の交流と活性化を目指していてやはり私はらいとすの職員ではないけど法人の一員としてもっと皆さんにらいとすのことを知ってほしい『Cafe RightS』に来てほしいという想いもあるので自分の事業としても法人の事業としてもマルシェが素敵なイベントになればいいなと思っていたわけですが…結果、2日間で500名以上も来場されるという大盛況っぷりいやぁ～すごかったで、私のお花はというと…予想以上に「え、これ造花なん？」と驚かれたり手に取っていただいたり予想外のお友達たちが足を運んでくださったりはじめての対面販売で1番に購入してくださったのがらいとすの2階にある看護小規模多機能らいとす廿日市のご利用者だったということもあり初日の始まってすぐから胸がいっぱいな2日間でした近くに住んでいる高校時代の仲間が来てくれてそこに偶然先輩も来てくださって私たちはプチ同窓会、お子さんたちは初交流ができたり前職でお世話になった方々やそのご家族が来てくださって近況報告ができたり…幼なじみから現在の上司まで今まで出会ったたくさんの方にお越しいただいたのであれ？ここどこだっけ？と思考停止しながら(笑)はじめましてのお客さまにはアーティフィシャルフラワーや商品のお話をしたり介護をされているというお客さまと介護食のお話をしたりともともと人見知りな性格ではありますが気付けばおもいっきり楽しんでました1日目の夕方に来られ「明日も来るわ～♪」と帰られて本当に翌日の朝から来てくださった方もいらっしゃったのでこのマルシェが定期的に開催されて顔なじみの方が増えることで『地域の中でのらいとす』という目的は達成されていくんだろうな…と密かに思いワクワクしていますあ、ちなみにらいとすマルシェは今後も定期的に開催される予定ですということでこの2日間で感じたことやお客さまからいただいたご意見等を活かして次回も出店させていただけるようパワーアップしますよ～おまけ「おいでおいで」のつもりがおばけみたいなおばさん(笑)そんなおばさんの後ろにちゃんと来てくれた姫ちゃんとお母ちゃんでした♡
17Oct
- 『良い変化を見逃さない』ことも私たちの大事な仕事
  №58010月中旬になりましたが看護小規模多機能ゆたかな家のお庭はまだまだ真夏のようですまだかまだかと待ち続けて忘れた頃にすごい勢いで咲き始めました今日あたりからまた一段と秋が深まると言われているけどこの寒い地域であと何輪咲いてくれるでしょうかちなみに朝顔もまだまだ元気に咲いておりますでもちゃ～んと秋らしくコスモスも見頃を迎えているから季節が分からんっっ(笑)人間も、そしてきっとお花たちもそんなことを思いながら過ごしている日々ですが『やっぱりお花がある生活って　いいよね～♪』っていう会話を聞くことが以前よりも増えたような気がして嬉しい今日このごろこれはきっと地道にコツコツとお庭のお手入れを続けてきた結果と雑草まみれのお庭を見かねてお手入れを手伝ってくださる地域の方々のおかげ本当に助かってますー－－お花が咲いていることでご利用者がお花を見にお散歩に行かれたり『あの花きれいじゃね～！』『あれは何の花かねー？』って口数の少なかったご利用者が他のご利用者や職員とお話される機会が増えたり…そんな様子をキッチンから眺めながらそうそう、これこれこのためにやっとるんよとニヤニヤしてしまう私お庭で咲いたお花はリビングで飾ったり何かに使うために自由に切っていいよ～！と職員に伝えているので特に春～夏はめっちゃいいお顔でご利用者がお花を持ってお散歩から戻ってこられたり夜間熟睡できるようにラベンダーを摘みに行かれたりもしていましたこれから冬にかけてお庭が寂しくなりがちだけどそこをどう乗り越えるか？というのが今の私のひそかな悩みになりつつあるけど…とりあえずは地域の方が植えてくださったポンポンマムが咲きそうなのと車いすでも自由にお花を見に行けるようにして何色のお花を植えるかみんなで考えて決めた“ご利用者ゾーン”にまだお花が咲いているのでもう少しの間は寂しくならないかな…な～んて思いつつこっそりと春に向けての準備も並行してやっていきますよーいつも私が作業をしていると『手伝ってあげたいけど　この手じゃ何もできんのんよ。　ごめんね…』と声をかけてくださるご利用者がいらっしゃるけど何もできんことないんよ難しい作業は確かに多いかもしれないけど『あさださーん！今日は　水やりした方がいい？』っていつも朝来られた時からどの職員よりもお庭の状態を気にかけてくださっていて花がらを摘んだり水やりをしたり何を植えるか等を一緒に考えてくださったりと出来ることだってたくさーんあるんです『一緒に外出てみない？』って他のご利用者に声をかけてくださったりねもはや職員です(笑)精神的に不安定になりやすく入退院を繰り返されていたはずのご利用者だけど…うちに来られるようになってまったくそんな気配がなくてむしろ『だんだんお花に興味が　湧いてきたんよね～』ってご自宅でお花を飾られたりご自宅で咲いているお花のお話をしてくださることが増えてきていて先日なんて『何か種を植えて育てて　みたいとも思うんじゃけど　土を触るのがねぇ…』って…やりたいことが見つかってたー－－今までは『土を触るのが苦手じゃけぇ　切り花を買うばっかりよ』と言われてたのに微妙に表現が変わっとるこれは見逃せん変化ですよ～ついつい私たちは出来なくなってきた事やネガティブな発言が増えた事などに意識がいきがちだけどこうした良い変化のアンテナもしっかりと張っておかないとな…と改めて感じたところですさあさあこうしてブログを書いていると自分のやるべきことが少しずつ見えてきましたよ～
13Aug
- 80代のご利用者との『バジルの約束』
  №579今回はひさびさ管理栄養士あさだver.で看護小規模多機能ゆたかな家の近況をお届けしまーすこちらは先日お昼ごはんに初登場したじゃが芋のバジルソース炒めゆたかな家のお庭で採れたバジルを使って作りました昨年、少しでも虫が減れば…と思って作ったあさだのハーブ園何度も雑草と戦いながら成長を続け今ではこんなに相変わらず雑草まみれ(笑)レモングラスなんて放っておいたら雑草と間違えて刈られそうなで、今年はここにバジルを植えておいたんですバジルって今の高齢者の方々にはあまり馴染みがないからここでバジルを植える予定はなかったんじゃけどわが家のベランダ菜園で間引いたバジルがもったいなさすぎて…うまく育ったらラッキー♪くらいの気持ちで植えたらバジルたちはちゃんと期待に応えてくれましたこのバジルを植えるときあるご利用者に「○○さん！うちで間引いたバジル植えてきまーす♪」と話していたら遠くの方から別の方の「バジルって何やー？」っていう声が聞こえてねバジルの説明をしたら「ほぉ～！それ食べるんか？」と言われたので「そうですよー！出来たら食べましょうね～♪」とお伝えしたら「おぅ！約束で！」って言われてね約束～⁉って一人でニヤけると同時にこりゃ～絶対実現させんとという気持ちにもなり数日後さっそく枯れて無くなりかけてて焦ったりもしたけどそれからせっせと水やりをしてこの方がゆたかな家に来られる日に合わせてメニューを組んでなんとか無事にじゃが芋のバジルソース炒めを提供することができたのですせっかくならメインのスパゲティに…ってしたいところじゃけど・あまり馴染みではないはず・好き嫌いの分かれる味ということであえてメインではなく副菜にしてね作る前からバジルは嫌いという方が何名がいらっしゃってやばー－－いやっぱりかー－－って思ってたけどいざ提供してみたらみなさんめっちゃ食べてくださっとるじゃんという結果でしたちなみに約束していた方は飲み込みが難しいのでミキサーにかけて再形成した介護食だったけど「おぉ！こりゃうまい！」をいただきました～↑この方からのこのお言葉は100点なんです「○○さんと約束してたやつですよー！」とお伝えすると「おぉ！育ったんか！」って…覚えてくださっとったー枯れかけのバジルをほったらかしにせんで良かったー－－と、心から思った瞬間でした皆さんが本当にバジルをおいしいと思って食べてくださったのかはわからないけどゆたかな家で育てたものをご利用者の前で調理するというコトが皆さんの食欲を湧かせてくれたんだろうと思っていますあともう1回くらいバジルが使えそうじゃけど次は何にしようかな…
07Jun
- 『とりあえずやってみる』から始めてみた結果
  №578先日、ことし初の登山に行ってきました廿日市市にある大野権現山山頂までの途中におむすび岩というおむすびの形に見える大きな岩があるんです↑なぜか背を向けてるけどこうしてみると大きさがわかりやすいでしょ⁉(笑)翌日の筋肉痛が心配だったけど月に2回しているソフトテニスのおかげか全く痛くないという奇跡が起こりましたこれは継続は力なりってやつだということにしておいて…前回のブログでは悪循環を断ち切れずにはちゃめちゃな生活をしていた私が自分の考え方を変えるだけでも生活リズムを整える(変える)ことが出来つつあるとお伝えしましたが生活リズムを整えるために変えたことは他にもあってそれは・休憩時間に仮眠をとる・夕食の時間を早めるということこれもね習慣づくまで大変でしたまず休憩時間に仮眠をとるといっても睡眠不足↓薬を飲んでも効かない↓睡魔に襲われて仕事が終わらない↓帰宅時間が遅くなる↓欠食のままor食べてすぐ就寝という悪循環生活を送っていた当時の私にとって休憩時間は貴重な事務仕事の時間だったので仮眠をとる時間がもったいないという気持ちが大きくて…でもね仮眠をとらずに頭がボーっとしているまま事務仕事をしたってはかどらん8時間ずーっと仕事のことを考え続けててもはかどらんという事実に向き合い意を決して(←おおげさ。笑)仮眠をとってみたら…休憩以降の身体が楽だった集中力が増したのか空き時間にしていた事務仕事の時短ができたという変化を実感しましてま、当たり前の話ではありますが(笑)これはいいわ！と思って継続してるけどそれに加えて実践していることが夕食の時間を早めることこれは今年に入ってきちんと夕食をとる生活に戻ったことは良かったけど食べる時間が22時以降そして食べて片付けたらすぐ寝るという身体への負担が大きすぎる状態になっていたので定期受診のときに先生に相談したら退勤時におむすび(主食)を食べていつもの時間におかず(副食)だけ食べる『分食(ぶんしょく)』を提案していただきましてえー？って思いながらもとりあえず試した結果3日目くらいになんと退勤時におむすびを食べたことを忘れていつもの時間に今まで通り一食たべてしまって(笑)こりゃ私には合わんな…と考えた結果たどりついた次の作戦が退勤時にしっかり食べていつもの時間にどうしてもお腹が空いてたらおかずを少し食べるこれが無理なら一旦考えるのやめよーって思っていたけど今のところいい感じですメニューはごはん、みそ汁、サラダこの写真は初日に撮ったものだけど想像以上にキャベツでお腹が満たされるので今は約半分に減量してます「それで足りるん？」ってみんなに言われるけど生野菜(特に千切りキャベツ)をしっかり噛んで食べるって意外とお腹にくるんよねじゃけぇ帰宅してからはときどーきしか食べてないんですときどーきしかね(笑)ただ、毎日それだとつまらないので翌日が出勤の日だけということにしています＝週3日じゃけぇ続けやすいんですこの作戦を始めてからやっぱり身体への負担が減ったようで調子がいい感覚があるし食べてすぐ寝る生活よりも太りにくくはなったと思うというのがどうやら体重の変化でも現れとるんです1月からきちんと食べ始めた分ドーンと増えて3月中旬から夕食の中身と時間が変わったからか増加傾向が落ち着く…身体ってホント正直ですねーまだまだ目標の睡眠時間には達していないけど自分の考え方を変えて生活リズムを整えることができてきたら日中の過ごし方が変わって心も身体も楽になるこれは私と同じ特発性過眠症で悩んでおられる方はもちろんそうでない方にもおすすめできるなぁと思っています…ただ、ちょっと帰宅時間が遅い日が続くとすぐにリズムが崩れるからしばらくは私この生活を継続させるということを目標に頑張ってみまーす
24Apr
- 目の前の大切な人たちを悲しませないための小さな戦い
  №577今朝は雨だったのでソフトテニスの練習は中止運動不足の私が唯一身体を動かしてはしゃげる楽しい時間なのにってどうしても身体を動かしたかったので久しぶりにパンを焼いてみました韓国グルメで日本でも人気らしい『マヌルパン』マヌル＝にんにくということで『ガーリックパン』なんじゃけど砂糖を混ぜてちょっと甘くしたクリームチーズも挟んであるのでなかなかボリューミーなパンでしたそしてにんにく臭に包まれたわが家(笑)こんな、休日らしい休日を送れる日が増えてきた今年の私最近やっとあまりにも生活が乱れすぎて何もかもがめちゃくちゃになっていた約1年半の生活から抜け出せつつあるのですやっと(笑)特発性過眠症という病気とうまく付き合いながら生活リズムを整えるというのは欲張りで頑固で負けず嫌いな私にとっては特にハードルが高くて…特発性過眠症の定期受診で先生からは今まで時間管理の考え方をいろんな例えで教えていただいたり引っ越しプランを立てていただいたりもしたけどそれらを実行することより日々の生活をこなすことで精一杯だったので睡眠不足↓薬を飲んでも効かない↓睡魔に襲われて仕事が終わらない↓帰宅時間が遅くなる↓欠食のままor食べてすぐ就寝というとんでもない悪循環を断ち切る気力はなくてもう仕方ないや…って諦めてたというか見て見ぬふりをして過ごしてきたけどこんな生活が続くとやっぱり心身ともに崩壊するよね～という状況に陥りかけたので完全崩壊する前に本気で自分の生活に向き合ってみようと思ったんですやっと(笑)どうやって悪循環を断ち切ったかと言うと…いちばん大きかったのは自分の考え方を変えたこと職場に同職種がいないから「手伝うよ！」と言われても極力自分でやると1人で抱え込んでいたのをちょっとした買い物や洗い物、片付けなど頼めるものはみんなにお願いするとかご利用者に関する食事以外のいろんなことを気付いた時にすぐやってしまっていたのを看護も介護もリハもおるんじゃけぇ出しゃばらずにお願いするとか……身体がウズウズするけど完全崩壊を免れるためだと言い聞かせてぐっとこらえることで睡魔に襲われつつも仕事が早く片付くようになりました当たり前ですが(笑)そして帰宅時間が早くなってきたのできちんと夕食と翌日のお弁当を作って食べるようになり就寝時間も少し早まり…そんな日が続いてくるとなんとなく体調も思考も調子が良い気がして一つ一つの動きに時短ができるようになって自分のしたいことが出来る時間もできてきて最近では薬の効きも戻ってきたのか週に一度、半日だけある『事務仕事の時間』を一瞬もウトウトすることなく過ごせることが増えてきててとっっっても幸せ↑これはなかなか共感されにくい＆ごめんなさいのやつ(笑)睡眠時間はまだまだ目標時間には到達できてないけど自分の考え方を変えるだけでもこれだけ生活リズムを変えられるということは実感できています他にも生活リズムを整えるために変えたことがいくつかあるけど長くなってしまったのでまた次回お伝えしますねお花のお世話ができているのもこれらの成果です
03Apr
- ご利用者と過ごして感じる「お花って大事！」そして…
  №576ついこないだ3月になったと思ったらもう4月広島市の桜は見頃を迎えております友達とお花見に行きたい！が今年も叶わぬまま散っていくんでしょうよ…ま、そんなこともあろうかと1人では先日ちゃんと行ってきましたよここ数年毎年訪れているというかぼーっとしたいときにときどき訪れるこの場所は火葬場の近くなので昨年亡くなったチェリーのお墓参りもしてきましたそしたらね昨日ひさびさ職場にチェリーのそっくりさんが遊びにきてくれましたよそっかー！チェリーも向こうで元気にしてるのかーな～んて勝手に感じた土曜の昼下がりでした最近はこんなのんびりモードな日々を送ってはいますが↑気分だけ(笑)新年度がスタートしましたね例年ならよぉ～しって張り切りすぎて空回りし始める時期でもあるけど今年はね割と落ち着いていますなぜならやりたいことは相変わらずたくさんあるけど優先順位を考えて生活するという訓練をしているから今の自分に出来ることは何か？何から手を付けようか？って例年なら思いついたことをホイホイやっていって空回り＆疲弊してチーンとなるのが私でしたが今年のあさだはひと味違います(笑)約2年間看護小規模多機能ゆたかな家のフロアで過ごされるご利用者といちばん近くでいちばん長い時間過ごしてきたからこそ再認識することができた大切なことを地道にコツコツ継続中なのですその様子はまた次回にでもお伝えできればと思っています…と言いつつ春じゃもんどんどん芽が出たり花が咲くんじゃもんというわけで事務仕事を後回しにしてでも花がら摘みや水やりをしたりご利用者とお花を眺めるという生活は継続中ですやっぱり世の中癒しが大事お花が大事ここ半月は自宅から持ってきたわけぎの根もとがどこまで成長するかを見守りながら盛り上がっている私たちです他にも今年のお庭はたんぽぽがたくさー－－んこれを見つけたらついついみんなふぅ～ってやるけぇじゃろうね(笑)

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