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ランニング６，７ｋｍ
感想
今日は昨日のポイント練習の疲労抜きとしてランニングをしようと思ったのだが、
下り坂で予想以上に早いリズムに乗ってしまい、４”００切りのペースになってしまった。
ちょっと本来の目的の練習とは違うが、これはまあこれでいい練習になった。
昨日のポイント練習で足が流れてしまう問題があったので今回のランニングでは、
なるべく足の回転をコンパクトにして走った。
ペースは昨日の練習の疲労がひきづってるからか、後半あたりから、足が重くなり結構辛かった。
今日の夜は完全に疲労に気に徹したいと思う。
調子
前日の練習のダメージでで右ふくらはぎ（ヒラメ筋あたり）が痛む
全体的に体が重かった。