こんばんは〜
今日は筋肉痛のピーク
しかも帰宅後に両モモ裏に謎のブツブツと痒みが
疲れ溜まってるんかな〜
さて、レースレポの続きを書いていきますね
スイムを想定通り遅いタイムで終えたので、ここから巻き返さなきゃとトランジッションへ。
トランジッションエリア〜バイク乗車ラインの間にはこの土の坂があるので、バイクシューズは履いて走る事にしました
バイクコースはこんな感じの5周回のコース。
当日は東風だったので長い直線は横風に近い向かい風で、幸いあまり風の影響は感じませんでした。
ただ残念な事にバイクスタート時から雨が降っていて路面はウェット
直角コーナーのところは白線があったりするのでライン取り含めて慎重に行った方がいいかな〜と。
今回、練習不足で攻めすぎると間違いなく潰れるのとランが相当タフなコースだからバイクは抑えた方が良いと思っていたので、最初の5kmほど走ったところで感覚的に今日は37km/h,220Wでキープするのが妥当と判断、設定ペースで淡々と走る事にしました。
たぶんもう1km/hほど上げようと思えば上げられたと思いますが、結果としてはこの判断が正しかったかなと。
Bike&T1,T2 1:56:31 21位 通過33位
前回伊良湖に出た時はバイク終盤で完全に脚が売り切れていましたが、今回は少し余裕を残して終えれたので、この後に待ち構えるランも前よりは走れるかな〜なんて思ったり
まぁそんなに甘くはなかったんですけどね
ちなみにバイクで取った補給はモルテンドリンクとOS-1を500mlずつ、あとモルテンジェルを中盤と終盤に1本ずつ。
補給は上手くいったかなって思います
という訳で無難にバイクパートを終え、いよいよコース的に一番の難関であるランパートへ
こちらはまた明日書いていきますね
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