今日は坐禅会。前半の20分が終わり、和尚さんの話の後でまた20分坐る。今日の和尚さんのお話は、「宇宙無双日 乾坤只一人」の気持ちで坐りなさいと言うお言葉であった。意味は宇宙に太陽は二つとない、天と地の間に、私たちもただひとりでいる、そう言うおおらかな気持ちで自己を究明すること…らしい。
今日は3月16日、おびただしいスギ花粉が飛んでいる。坐禅の前に鼻をかみ、点鼻薬とメンソレータムを鼻に、そして目の痒みを抑える目薬を挿した。さらにマスクをして坐禅を開始した。
坐り始めてすぐに、鼻から鼻水が溢れそうになってきた。かろうじて鼻の中にとどまってくれている。鼻の形状と鼻水の表面張力で必死にこらえる。たいていは顔を斜め下45度くらいに傾けているのだが、今日は鼻水が垂れないように顎を上げて堪えた。20分が実に長い。
ついに、左の鼻の出口の堤防を乗り越えてたらりと流れ出た。上唇の堤防でかろうじて止まるが、やがてそれも乗り越えて上唇と下唇の間に溜まり始めた。ここはキャパが大きく、しばらくは踏ん張れそうである。
と思ったのはわずかな時間で、ついに顎まで鼻水は降りてきた。こうなると顔を下に向けた方が良さそうなので、作戦変更して下を向く。
そのうち右の鼻の穴からも流れ出てきた。しかし、坐禅の途中で鼻をかむわけにはいかず、こらえるのをやめた。マスクをしているので、それ以上には垂れてはこない、はずである。
前半が終わり、和尚さんの話し（上記）が始まると同時にハンカチでざっくりと拭き取り、ティッシュを取り出して鼻をかんだ。至福の時間である。
後半は、鼻水はほとんど垂れてこなかったが、終了寸前に、急に鼻がむず痒くなってきた。堪えようとしたが、これは無理、大きなくしゃみが出てしまった直後に坐禅終了。
坐禅の後のきんつばと抹茶が美味しかった。
今日の坐禅は、和尚さんの言葉とは真逆の、集中力を欠いた残念なものとなってしまった。
今日の40分は長かった。
※震災復興支援も兼ねて北陸から取り寄せたきんつば。
※今月のお言葉
（今日の日課）
1. 体重、体脂肪、血圧等の測定と記録：◯
2. 坐禅（朝晩各10分間）：◯
3. 般若心経を唱える：◯
4. 口角トレーニング（1分間）：◯
5. 語学学習（英語、中国語）：◯
6. 読書：×
7. 料理：×
8. 書道：×
9. 蕎麦打ち：×
10. 陶芸：×
11. 畑：×
12. 一日一万歩：×
13. テニスボール整筋（10分間）：◯
14. ストレッチ（30分間）：◯
15. ジャンプ（100回）：◯
16. スワイショウ（300回）：◯
17. 体幹トレーニング（1分間）：◯
18. 腕立て伏せ（30秒に40回）：◯
19. 真向法体操：◯
20. ギター（3分間）：×
21. 俳句（1句）：×
22. Three Good Things：◯