久々にチーズケーキ作りました
クリームチーズの箱の内側に、
作り方が、のってるんだけど、
簡単で、美味しいわよ
毎回、毎回
1500円支払い、東京バーチャルハーフに、エントリー
完走者の中から抽選で、50名に
東京マラソンの出走権利当たります
っていうのにつられて…
これで、何回目なのかしら〜
当たりません🎯
8日から9日間、また始まるから、
忘れずにランキーパーアプリを起動させないと←忘れがち
最近の練習⭐️
⭐️1(土)🌃21℃
5.5㎞ 34:03 6:14min/㎞
ダウンジョグ
繋ぎジョグ50分の、お題だったのに、
お腹痛くなり、帰宅
⭐️２(日)☔️☔️☔️23℃
アップ ２.1㎞ 13:03 6:18min/㎞
5.01㎞ 26:51 5:22min/㎞
ダウン
ポイント練習の日
お題５㎞ 5:30min/㎞
このペース、きつ〜
このペースで、フルは、到底無理
しかも、走り出してすぐに、どっしゃぶりに ☔️雨女の称号を得ました
またもや、ランシューが、大変な事になり、洗わなくてはいけなくなったので、
とうとう、台湾サンダルをポチりました
楽しみ
⭐️3(月)髪染めを優先して、ランオフ
⭐️４(火)🌃21℃
8.2㎞ 50:35 6:10min/㎞
ダウン
繋ぎジョグデー
土曜日出来なかった50分走
バレーボール🏐ネイションズリーグを観てからのスタートだったので、
遅くなってしまった
これからは、録画撮ろっと←スポーツは、Liveが一番なんですけどね
今日は、またポイント練習の日
できるかなぁ〜