予約してた歯科治療が
さっさと終わったので
そのまんまテクテクと
いつもの梅林ウォーク
開花状況を見に行った
大阪城ホールの
トラック野郎は
今日はオレンジ
ちょっとした車も
今日はオレンジで
コート色と被る(笑)
裏道は通行止めにつき
普通に入口から梅林へ
まだまだ蕾は固くて
た～まに咲いている
咲いている所は
華やかであるが
実態はまだまだ
寒々としている
ひとしきり歩いて
サロンに戻ったら
一万歩を越えていて
アプリに誉められた
お昼はいつもの弁当に
BLTサンドを追加した
ところが間違えていて
ハム&クリームチーズ
これがナント❗
超低カロリー❗
バランス弁当と合わせても
341+265=606cal
気分良くお腹いっぱいに💖
Voicyを聴きながらの昼食
最後に4kg太った話し
からの
【即痩せ宣言】
上手なバランス食で
私もやっていこう❣️
なんせ、 最近、
体重&体脂肪率の
増えかたが
ハンパない…💧
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