簡単セルフケアの 超便利グッズ❣️❣️

これに

どこにでも売っている

ある物を入れて

ゴロっと寝転がって

フレミングの手👉で

呼吸をするだけで

小顔効果満点の

なんなら

ヒップアップもしちゃって

おまけに

背中ゆるんで

さらに

呼吸がしやすくなる

簡単セルフケアの

便利グッズになるのを

ライブ配信で教わった💖

しばらくお試し続けます。

ほんま💖

簡単セルフケアです

“myメニューエクササイズ”

毎日30 分...

励んでいます

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♥︎ただ今は zoom 等による

オンライン講座またはオンラインセッションを

おススメしています♥︎

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履いて寝るだけの「セルフケア」

"可愛い💕整体師"

足半(あしなか) です♡ 

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