グリーンスムージーにチャレンジ

最近、外食が多くて

体に良くないのかな

と、思いまして

朝食は話題の
グリーンスムージーを作って
みました

初めてなので、飲みやすくする為

水菜にしました
フルーツはリンゴとキュウイ
あとはお水のみ です

根菜類はNGらしいです。乳製品や豆乳もダメだそうです。

水菜だったので、

くせは無く、

飲みやすかったですよ

明日は、ほうれん草にしてみます
お腹にも、お肌にも良いらしいので、

無理しない程度に

取り入れてみます



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