「自分が嫌いな自分から卒業し、愛し愛される自分になるための自己防衛方法」心を守る。...

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「自分が嫌いな自分から卒業し、愛し愛される自分になるための自己防衛方法」 心を守る。 それは、とてもとても大切なことです。 クライアント様の中でも、「嫌な自分、こんな自分が嫌いです」とおっしゃる優しい方がいらっしゃいます。 けれど、そうした方のお話を伺えば伺うほど、「防衛反応としての憎悪や怒り」を抱いていることがほとんどです。 人は、悪意に触れたり、乱暴に感情をぶつけられたりすると、どうしても防衛的になり、反射的に怒りを抱いたり、相手に対する嫌悪感や嫌な気持ちがわきあがってきます。 これは、ある意味、自分を守るために仕方のないこと。 けれど、「こうした悪意にばかり触れている」と、いくら防衛反応であっても、心がささくれだち、いつもイライラしたり、怒りっぽくなったり…どんどん「自分が嫌いな、嫌な自分」になってしまいます。 「愛ある世界で生きる」「自分が生きる世界を変える」ということは、こうした悪意や意地悪から離れ、自分が防衛的な怒りや憎悪を抱く状態を終わらせることが必要になります。 あなたが本当にかかわりたい人たち、あなたが本当に生きたい世界はどんなものですか？ 大丈夫。 人生は、いつからだって、選びなおすことができるのです。 #繊細さん #心理学 #潜在意識 #犠牲にならない生き方 #私らしく生きる #もっと自由に #自己肯定感 #マリアージュスクール #恋愛心理学 #花嫁学校 #自尊心

斎藤芳乃(@yoshino.saito)がシェアした投稿 - 2020年Sep月3日am3時08分PDT