「早く変わりたい！焦ってしまう時の心の対処法」焦ってしまう時、一般的には「焦らないでゆ... この投稿をInstagramで見る 「早く変わりたい！焦ってしまう時の心の対処法」 焦ってしまう時、一般的には「焦らないでゆっくりでいい」と言われることが多いですよね。 けれど、「焦る」ということは、言い換えれば、「何かをしたい意欲がある」ということ。 その意欲がある状態を、無理に抑えつける必要はありません。 そのかわり、焦っているのであれば、「自分に行動させてあげる」ことが効果的です。 焦っているからこそ、自信を持てるように自分を褒めてあげる。 焦っているからこそ、その目標に近づくための小さな行動をしてあげる。 考え方を変えるだけでもいいですし、 実際にどこかに行ってみたり 自分が心から喜ぶおしゃれをしてみたり 自分が心から納得する行動を検討し、それを実行してみる… ということでも大丈夫です。 「何かを変えてあげる」 こうして焦る自分に変化を与えてあげることで、 「私は焦り＝意欲のまま、自分に行動させてあげることができた」 という自己達成感を得られるようになります。 その自己達成感は「私は変われる人なんだ」という自尊心に変わり、いつのまにか、焦っていた時に願っていた目的が叶っていくのです。 #焦りの解消法 #人生を変える #私らしく #潜在意識 #心理学 #シフト #意識を変える #思考術 斎藤芳乃(@yoshino.saito)がシェアした投稿 - 2020年Aug月20日pm9時41分PDT
