埼玉県上尾市
更年期世代のお肌のお悩み解決を提案するサロンGreen Roseです
寒かったり、暖かくなったり、4月の気候は、忙しいですね
こんな気温の変化が、自律神経を乱してしまいます。自律神経ってよく聞くけど、何か分かりますか？
今日はちょっと長くなりますが、自律神経が肌に与える影響を書きました。
読んで頂けると嬉しいです
自律神経は、全身の器官をコントロールする神経なんです。
自律神経には、心と体を緊張させて興奮状態に導く交感神経と、
反対に心と体を鎮め、リラックス状態に導く副交感神経があります。
この2つの神経のバランスのとれた状態をキープすることが重要です。
春は、日によって気温や気圧が変わりやすくなります。
そこで、自律神経は、身体の機能を整えようと働きます。
その時、一時的に自律神経のバランスが崩れて発汗やほてり、のぼせなどの症状がみられやすくなります。
また、肌も、自律神経のバランスが乱れることで、肌荒れを起こしやすくします。
何かストレスを受けると、私たちの身体はその事態に対処しようと交感神経を優位に切り替えられます。
それに伴って血管の収縮や覚醒反応が起こり、さらにその状態が続くと免疫機能の低下なども起こります。
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も不調になり、すこやかな肌が保ちにくくなってしまうのです。
また、ストレスによって男性ホルモンの分泌が増え、皮脂量が増加します。
ベタつきを感じやすくなり、ニキビができやすくなることもあります。
肌のためにも、副交感神経を優位にさせるリラックスタイムをきちんととることが大切なんです。
エステは、副交感神経を優位にしてくれます。
この春は、エステでリラックスしましょう♡
そして、嬉しいことに、エステティシャンの方もお客様の肌に触れることで、副交感神経が優位になり、気持ちが満たされるそうです。
幸せいっぱいなエステですね！
肩甲骨まわりが固いと
自律神経のバランスが不安定になりやすいそうです。
背骨近くには、自律神経が伸びています。
ストレスなどから、筋肉が緊張すると、背中全体がガチガチに固まってしまい、自律神経がうまく機能せず、いろいろなバランスが崩れやすくなります。自律神経が乱れると
- 吐き気
- 全身のだるさ
- 頭痛
- 肩こり
- 手足のしびれ
- 動悸
- 不整脈
- めまい
- 不眠
時短で効率的な美顔器を使っての老化予防に興味のある方は必見↓
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