埼玉県上尾市
更年期世代のお肌のお悩み解決を提案するサロンGreen Roseです
3月も後半に入り、紫外線が強くなってきましたね。紫外線カットしなきゃーと思うと思うのですが、カットする意味は何でしょうか？
紫外線は、紫外線A波 紫外線B波があります。
A波は、細く長い光線と言われています。
冬でも朝夕でもあまり弱くなりません。
皮膚の真皮層(深部)に作用し、タンパク質で出来たコラーゲンなどを変性させて、皮膚の弾性を失わせ、老化を促進してしまいます。
無防備に紫外線を浴びると、光老化してしまうのは、このためです。
紫外線B波は、太く短い光線で、肌を黒くします。夏の日差しを思い浮かべて頂くと分かりやすいかと思います。
皮膚の表皮層に作用し、色素細胞がメラニンを生成します。これがいわゆる日焼けです。
日焼けとしては皮膚が赤くなり痛む、いわゆるサンバーン (sunburn)と呼ばれる状態を引き起こします。
また、メラニンがなかなかターンオーバーされずに肌に留まり、表皮に現れるとシミになってしまいます。
老化予防は、紫外線カットから！
しっかりUVカットをしましょうね💕
肩甲骨まわりが固いと
自律神経のバランスが不安定になりやすいそうです。
背骨近くには、自律神経が伸びています。
ストレスなどから、筋肉が緊張すると、背中全体がガチガチに固まってしまい、自律神経がうまく機能せず、いろいろなバランスが崩れやすくなります。自律神経が乱れると
- 吐き気
- 全身のだるさ
- 頭痛
- 肩こり
- 手足のしびれ
- 動悸
- 不整脈
- めまい
- 不眠
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