こんばんは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、１月のキャンペーンのFトレ体験１９８０円についてです。
自分のペースで健康的で痩せやすいカラダを作るFトレは、
１、柔軟性の向上
２、筋力の向上
３、バランス能力の向上
２、筋力の向上
３、バランス能力の向上
この３つの身体機能を上げていきます！
この３つの機能が上がることで、痩せやすいカラダに変わるだけでなく、リバウンドしづらくなるカラダに変わります。
例えば体調が悪くて数日間寝込んだ時あると思います。
その時、めっちゃ体重が落ちた経験ありませんか？
その時落ちた体重の中身は、カラダの水分、筋肉、脂肪少々です。
なので、体調が戻って普段の生活に戻ると、疲れやすくなっているのにかかわらず、体重はすぐに増えますよね。
体重がすぐに増える理由は、筋肉が落ちたことが原因です。
そしてこの増えた分がなかなか落ちない。
これも、筋肉が落ちているからです。
そこでこのFトレは、健康的で痩せやすいカラダになっていただくために、質の良い筋肉をつけていただくようにプログラムされています。
質の良い筋肉とは、アウターマッスルもインナーマッスルも使え、さらに固すぎず柔らかすぎない筋肉です。
硬い筋肉は血流が悪くなります。
インナーマッスルが使えずアウターマッスルしか使えないと、筋肉が太くなるだけです
分かりやすく言うと、脚。
美脚になりたい願望はあるけど、なぜか細くならずに悩む人多いと思います。
まず”むくみ”がひどい人は血流の悪さがあり、脚の筋肉の柔軟性が考えられます。
太ももの筋肉がカチカチで太い人は、インナーマッスルを使わずにアウターマッスルばかり使って歩いているのが原因です。
歩く時に意識して使って欲しいのは、大腰筋（インナーマッスル）です。
脚がカチカチということは、そのカチカチの筋肉を使いすぎている証拠です。
アウターマッスルは刺激を与えると太くなります。
大腰筋を使わずに、太ももの筋肉（大腿四頭筋）ばかり使っていると、太ももは成長して太くなります。
けど、インナーマッスルは太くなりませんので、どれだけ歩いても脚は細いままです。
このように大腰筋を使って歩くには、筋肉をバランス良く鍛えることが大切で、正しくカラダを使うことによりカラダはバランス良く締まってきます。＾＾
この正しくカラダを動かすことって学校で習うことではないので、誰も知りません。
これが成人病が増えている理由です。> <
そこでフィールズのFトレトレーナーは、自分たちもカラダを鍛えながらバランスの良い筋力トレーニングを指導してくれます。
効率良くカラダを締めて健康的なダイエット目指すのがFトレ。
そのFトレが、ただいま体験料５４００円が、１月中は１９８０円！
さらに１月中は、入会金５４００円が無料になります！！
さらに１月中は、入会金５４００円が無料になります！！
正しくカラダを使えるようになって、カラダを変えたいなっと思っている方は今がチャンスです。＾＾
四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングはFトレに任せてください。