アラフォー女性のための面白いほど痩せる加圧ダイエット教室:四日市

近鉄四日市駅から車で5分のダイエットスタジオです。
40代女性を中心に人気のダイエットコース【加圧トレーニング】は、プロのトレーナーがマンツーマンであなたの身体に合ったメニューを組むから必ず痩せます!
アラフォー女性のための面白いほど痩せるスタジオです。

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・夫婦で仲良くダイエット成功中〜!旦那様のダイエット成功の秘訣は愛妻弁当〜!


今日は、羨ましすぎるダイエッターの紹介です。

何が羨ましいかと言いますと、夫婦できっちりダイエットに成功しているのですが、旦那様のダイエット成功の元は、どうやら奥様の愛妻弁当だそうだからです。^^




細いのにさらに細くなっています。^^


もともとは県外の方みたいですが、結婚を機に四日市へ来られました。

そしてフィールズを見つけて、まず奥様がご入会。

楽しくダイエットができるっということで、旦那様を紹介していただき、旦那様もフィールズに通うことに。^^


奥様は、フィールズに来て2ヶ月、ホットヨガで2キロのダイエットに成功中!


しかし旦那様は、1ヶ月で3キロのダイエットに成功中だそうです。

男性は女性よりも代謝が高いから体重も落ちやすいですが、それだけではなく、先ほどもご紹介した「愛妻弁当」がこの素晴らしい結果を生んだ秘訣です。^^


休日のホットボクササイズのレッスンは、二人仲良く通われています。

健康的な夫婦って、なんかうらやまし〜!(笑)






四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。

ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングはFトレに任せてください。
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・初めて成功したダイエットで26キロも落としたら、ファッションが楽しくなりますよね〜。


こんばんは、四日市のダイエットスタジオ フィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

今日はとっても凄いダイエット成功者をご紹介します。

ちなみにこの方、今までダイエットに成功したことがなく、周りからも「絶対に痩せれない体質」っと思われていました。

でもダイエット成功しました。

初めてのダイエットなのに、26キロも痩せちゃいました!^^



すごいよね、この変化は!^^


PRT5期生のひろやさん(26歳)は、もともと100キロ近くありました。

あだ名は、「くまちゃん」でした。(笑)


食べないダイエットを始めて15キロ体重落ちましたが、すぐに元の体重に戻りました。

これはリバウンドっというよりも、そもそもダイエットとは言えませんね、、、


そんなひろやさんがどうして【3ヶ月で圧倒的な結果を出すためのPRT】で26キロのダイエットに成功し、PRTが終わった後も太らないかは!?

・トレーナーとPRTを信じている

・素直に行動できる

・カラダと向き合う時間を多く作る



ひろやさんと初めてお会いした時は、一切自分から喋る子ではありませんでした。

むしろ「ムスっ」とした子で、絡みづらい人かなっと心配したほどです。

でも絡みづらい事よりも心配だったのが!?

かなりの運動オンチでした!


まぁ当然と言えば当然ですね、今までダイエットに成功した事がなく、つねに100キロ近くの体重があったのですから、運動してこようとしなかったと思います。


でもそんなひろやさんでも、すぐにPRTとトレーナーを信じてくれ、トレーナーの指示に従い糖質制限食とパーソナルトレーニングを始め、日に日にカラダが変わっていきました。^^


<ひろやさんのPRT生活3ヶ月の変化>










顔が全然違いますが、体全体が全く違います!

もう別人ですね。^^

<PRT生活3ヶ月の結果>


体重:26.6

体脂肪:5.6%

ウエスト:20.5

二の腕左:0.5
   右:0.5

太もも左:9.5
   右:8


ひざ上左:4
   右:3.5

ふくらはぎ左:2
     右:3



あれだけからあが変わっているから、数字も変わって当然ですね。

体脂肪も%だと少なく感じますが、体脂肪量で見ると【13.4キロ】とだいぶ落ちています。^^


<PRT5期生ひろやさんのPRT生活3ヶ月の感想>




PRTをしたことで今まで服を買いに行っても、好きな服というよりも着れる服を買いに行くだけだったけど、今は欲しいと思う服を変えるので、買い物が楽しい。

前なんか、久々に会った友達がぼくって気付いてくれず、よそよそしくておもしろかった。(笑)

そしてなんか周りの人が、少し優しくなったような気もします。^^


PRTを始める前は、「他人は結果出せてるかもしれないけど、自分はそんなに出ないだろうなぁ」とか、「3ヶ月間は落ちるかもしれないけど、またすぐに戻るだろうなぁ」と思っていました。

でもPRTをやって自分のカラダを見る癖がついたし、体重が増えても落とす方法がわかったから、リバウンドしないですね。


充実な3ヶ月間が過ごせれたし、この歳になって人生が変われました。

今回のPRT期間中と今でもそうですが、周りの人も少なからず自分を変えたいと言う気持ちがあるものの、適切な方法をが分からず模索している人たちを多く目にしました。

そんな人たちだからこそ、パーソナルトレーナーは必要だと感じました。

すみませんうまく言えませんが、とにかくパーソナルトレーナーが必要なんです!!


フィールズじゃ無かったら、今の僕は無かったです。3ヶ月間 本当にありがとうございました。m(_ _)m



<中村からの感想>


PRT1日体験プレレッスンで、初めて見たときのひろやさんは衝撃でした。

「全くカラダが使えていない!」のと見事な体格だったので、40代だと思っていました。真剣に!

年齢を聞いてビビったのを今でも覚えています。(笑)


骨盤の動きも悪く、どうやってトレーニングを教えていこうかとしゅうやトレーナーと真剣に悩みました。

でもトレーニングを始めて1ヶ月後に、浮いていたかかとが床についたままスクワットが綺麗にできるようになって、本当に嬉しかった!

しゅうやトレーナーを呼んで、二人で喜びました。^^


そこからのひろやさんの成長速度は早かったです。

アレヨアレヨと3ヶ月が過ぎ、しっかり結果を出してくれました。

ただ心残りは、スキップが下手っぴなままだったこと。

綺麗に歩く足への重心のかけかたはスキップが参考になるので、ぜひスキップは下手でも練習し続けてくださいね。(笑)


そして、まだまだひろやさんは成長期です。

もっとカラダを鍛えて、もっとカッコ良くなっていってくださいね。



ひろやさんは「PRTプレレッスンに出席したから今がある!」っと、喜んでくれています。

あの時、60歳の章二さんが26キロ痩せて寿命が延びた話を聞き、運動と健康が結びつくことを初めて知ってPRTをやる決心をつけました。

そして3ヶ月後にこの結果です。^^


PRTがどうしてすばらしい結果が出るのか!?

実は、それを体験出来るチャンスがありますよ。^^

9月3日(日)と10月1日(日)に、PRT1日体験プレレッスンを行います。


「ダイエットできたらいいなぁ」っと思い続けるだけの3ヶ月を過ごすのか、ひろやさんみたいに積極的にカラダを変えるための3ヶ月を過ごすのか!?

中身の違う3ヶ月を過ごすだけで3ヶ月後の人生が変わります。


「本気でカラダを変えたい!」けど自分が続けれるのか不安な方は、ぜひPRTプレレッスンでお会いしましょう。

プレレッスンに来たら、きっと3ヶ月後の自分を想像してワクワクしてきちゃいますよ。^^






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・フィールズってホットヨガだけでじゃなく常温のヨガもやっている!逆立ちだってできるようになれます。


こんばんは、四日市のダイエットスタジオ フィールズのチーフトレーナー 中村好伸です。

ダイエットを成功させるために必要なことって、意外と精神面が強いことだとぼくは思っています。

精神面を強くするのに手っ取り早いのがカラダを動かすことです。

精神面を鍛える本をいくら読んでも強くなった気がしないのが現実で、経験に勝るものはないと思っているからです。


精神的に強くなるために一番やると良いことは、意外にも瞑想なんです。

自分を識ることができ、自分の”するべきこと”が分かったりしますから。


でもあぐらを組んで瞑想をしていても、腰が痛くなったり、足が痛くなったりと、カラダにいろんな問題が発生してきたりします。

そこで編み出されたのがヨガのポーズ。

カラダを快適にして瞑想に集中できるように、ポーズの修行を入れていく。

「ハタヨガ」はそうやって生まれてきたと聞いています。


そのヨガのポーズでも「王様」と呼ばれるポーズが【シルシアーサナ】です。




Aya先生は、常温で行う「パワーヨガ」のクラスでシルシアーサナを行い、できるようになりたい方のために、「シルシアーサナ特別練習」の時間を設けて、スタッフも協力して会員の皆様のシルシアーサナ成功のために全力を尽くしました。

その結果!



徐々にシルシアーサナができる会員様たちが増えています。^^


人ってやれば必ずできるようになれると思います。

できないと思っているから、本当にできないだけで、「できる」と思って挑戦することが大切です。

そのおかげで、今まで逆立ちするやったことがない人たちがシルシアーサナできるようになっちゃってますから。^^


できないことができるようになる。

カラダを使うことで、精神的にも強くなっていきますよ!






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・8月18日はお盆で太った分を1日でチャラにするための「お盆太り解消レッスン祭り!」を開催!


こんばんは、四日市のダイエットスタジオ フィールズのチーフトレーナー中村です。

お盆休みは楽しめましたか?

ぼくはいつも以上にトレーニングでき、ゆっくり自分のカラダと向き合えれた良い連休でした。

おかげでぼくは太ることなかったのですが、皆さんはどうでしたか?




いつもダイエットに一生懸命でも、やっぱりお休みの時は気が緩んでしまうもの。

特に連休は気を緩める日が続くから、自分のカラダを見た時に幻滅する時もあると思います。


でも、ここは考えようで、

「お休みのは楽しんだから心がスッキリ!だからまた今日からダイエットに頑張るぞー!」


こうやって切り替えていければOKです。

そうそう完璧な人なんていませんから、安心してくださいね。^^


そして四日市のスタジオフィールズではお盆に太ってしまった方のために、こんなイベントを行います。

【お盆太り解消レッスン祭り!】です。




フィールズでは連休の後は必ずレッスン祭りを行います。

じゃないとせっかく努力してダイエットしてきた会員様が、たった数日の連休で今までの(努力が無駄になった!)っと思っちゃったら可哀想ですもん。

会員様の努力をムダにしないためにも、お盆で太った分をこのレッスン祭りでチャラにしてもらいます!^^


そのために今回は、中川店長が久々にボクササイズを指導。

ただ久々すぎるでか、格闘技筋肉が錆びている模様で、空手家でトレーナーの岡村トレーナーに油をさされております。



岡村トレーナーの指導は的確で、いつも会員様は指導の的確さに驚いているぐらい。

その岡村トレーナーがさした油のおかげで、きっと18日の中川店長のボクササイズはキレッキレだと思います。^^


中川店長の出番は、19:30からの「30分ボクシング」と、20:45からの「スペシャルボクササイズ」ですよ〜。


ダイエットにメリハリが大事。

お盆太りを速攻で解消して、余分な心配をなくしましょうね〜!

心配事がなくなれば、カラダもスッキリしてきます。^^






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・女性でも楽しくできてカラダが引き締まるフィールズのボクシング!


ストレス発散できてウエストがハンパなく細くなるボクシング。

ダイエット効果が高いのは知ってるけど、女性がボクシングを始めるのはなんか敷居が高い!

そんな女性でもばんばんダイエットにボクシングを取り入れたい方に、オススメのスタジオのご紹介。^^




楽しくダイエットができる、四日市のスタジオフィールズです!

バレバレでしたね。(笑)


フィールズでは男性ボクサーばかりでなく、女性ボクサーも多いです。

ただし、女性ボクサーといってもプロになろうとか、殴り合いをするボクサーではなく、おもいっきりダイエット目的のボクサーです。^^


グローブをはめながらシャドーボクシング



これはグローブの重みで二の腕も引き締まる効果があります!


次に地獄のサンドバッグ打ち!

止まらず!激しく!全力で!サンドバッグを打ちまくります。



サンドバッグ打ちで普段使わないような筋肉を使って、よりカラダを引き締めます!


そしてボクシングといえば腹筋も!



体幹を鍛えることでカラダを締めるだけでなく、普段の姿勢まで良くしていきます!


そして最後はボクシングをやりきったみんなでヴィクトリー!^^




今フィールズの女性ボクサーは増えているのですが、若い方よりも40代、50代の方が多いです。

みんなエネルギーがあまり余っているから、ダイエットしたい方ばかりでなく、エネルギーを放出して達成感を得られている方もおられますよ。


40代、50代で体力が落ちるなんて思うのは、もう時代遅れですよ!

きっちりとカラダを動かしていれば、筋肉はいつまでも成長するっと、科学的に証明されています。^^


ボクシング、結構楽しそうではありませんか?

フィールズのボクシングは、女性の方でも決して敷居は高くなく、みんな楽しく始めています。

最高年齢82歳で毎週通っている方もいます。^^


ストレス発散しながらウエストを超細くしたいなら、ボクシングがオススメですよ〜!

さらに背中の締まりもハンパないですよ。^^






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・四日市でダイエットするならウエストが細くなるボクササイズとボクシングができるフィールズがオススメ


最近は、ボクシングでダイエットする芸能人が増えていますね。

ローラさんや菜々緒さんもやってます。


そして(ボクシングの効果は本当にすごいなぁ)と感心したのは、アメーバTVで【亀田興毅選手に勝ったら1000万円】に出場した人気ユーチューバーのジョーさん。



今 亀田興毅さんが専属でトレーナーとしてついて3ヶ月でプロボクサーにする企画に参加しています。

亀田選手と戦った時は「デブだな」と思ったけど、今ボクシングの練習を始めて1ヶ月が経ち、なんと7キロも痩せたそうです!(驚)



今、かなり顔がシャープになってて、努力しているのがすごくわかるので応援しています。^^


1ヶ月で7キロも体重が落ちるのって凄いですよね。

でも、女性が食事制限せずにボクシングだけでひと月7キロのダイエットは難しいです。

なぜなら、筋肉を連動して使いながらパンチを打つのが難しいからです。


女性は筋肉量が少なく、日頃からそこまで力を必要としていないし、ましてパンチを打つ動作なんてしたことがないと思います。

男性はすぐに筋肉を連動させながらパンチを打つことができますが、女性はパンチを打つためのカラダの使い方を覚えるところからスタートしなくてはいけません。

カラダの使い方を覚えるのにはかなり時間がかかります。

それに、長い時間 地道な練習が必要です。

効果が出る前から地味すぎる練習だと、続きませんよね。(汗)


そこでフィールズでは、ボクシングの実践に近い動きのボクササイズがあります。



フィールズ オリジナルのボクササイズは、「これだけ骨盤回したら誰でもウエスト細くなるだろ!」っていうぐらい回します。

だから1本のレッスンでウエストが3センチ細くなる方はたくさんいます。

それに、このボクササイズでパンチを打つカラダの使い方が覚えられるので、ボクササイズを3ヶ月以上している方ならすぐにボクシングしても、効果が出ちゃいます!


そのボクササイズとボクシングをすることで、普段あまり腹筋をすることがなくても腹筋がわれてお腹を見せるウェアー着ちゃってます。



ボクシングにハマりすぎてこの二人、マイグローブ買っちゃってます。^^


いかがですか?

カラダを引き締めるのに最も最適なスポーツはボクシングです。

そのボクシングが女性でも覚わりやすいように、フィールズでは元プロボクサーが考えたボクササイズができます。

ボクササイズでパンチの打ち方を覚えて、そのあとボクシングでがっつり体重を落としていく。

ボクシングをやればウエストは絞れるし、ストレス発散にも良いから現代人んダイエットにはもってこいですよ。

フィールズではいつでも体験レッスン受付中で〜す。^^






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・糖質制限食がダイエットだけでなく生活習慣病やガンを予防&改善する!江部先生に会ってきました。


「今の社会で起きているほとんどの病気が糖質制限食でカバーできます。」

【糖質制限革命】の著者で、糖質制限食の第一人者 江部 康二先生はこう断言しています!




8月6日(日)に大阪で開催された「糖質制限~大人も子供も健やかになれる食事法~その理論と実際」 に参加してきました。

3時間の内容でしたが、ずっと集中しまくりの興味深いお話ばかりをしていただき、糖質制限食が健康にどれだけ特化し、どれだけ最先端な食事法なのかを納得してきました。

結論を一言で言うと、「これからの人生をずっと健康でいたいなら、糖質制限食は早く始めた方が良いですよ!」です。

特に、女性の方が行えば、美容の効果も高くなりますので、若いうちから行えば、それだけ綺麗でいられ、その綺麗さを保ち続けやすくなりますよ。^^


どうしてそこまで言えるかと言いますと、まず生活習慣病になるほとんどの理由が糖質の過剰摂取だからです。

そして、糖質制限をしてカラダがケトン体になると、ガンを予防できるという嬉しい効果もあるからです!^^

詳しく知りたい方は、こちらの本を読む事をお勧めします。




ちなみに、サインを頂いてきました。^^




江部先生の糖質制限食のエビデンスや実際の効果を聞いて、糖質制限食の必要性を再確認し、次は山本先生の栄養学のお話。

この山本先生は、ご自身が1型糖尿病という事もあり、実際に自分で糖質制限食を基本に栄養学を活かした食事で、合併症を防げているそうです。




糖質制限で気をつけたいのは、カロリー不足です。

どうしてもダイエット食は、カロリーを抑えないとダメっという先入観が植え込まれているので、糖質制限食をしながらカロリー制限食をしてしまい、カラダがヘロヘロになって体調が悪くなってしまうことがあります。

糖質制限食をしていても、カロリーは摂りましょう。

でも、思いっきり大幅なダイエットを短期間でしたい時は、カロリーも抑えてくださいね。


あと山本先生からは、便秘対策や水分量、そしてとっても良い添加物などを教えていただきました。^^


最後に子供たちの勉強を教える三島塾の三島先生のお話。




子供達に糖質制限食を指導して、なんと成績がぐんぐん伸びてるそうです。

さらに小さなお子様が糖質制限食をすると、バスや電車で泣かなくなるそうです。

これを聞いて、母親たちは「オォ〜」っと驚いていました。

成績が伸びるのも、子供達が泣かなくなるのも、糖質制限することで血流が促進している状態が続き、カラダ本来の力が発揮できる、いわば健康体でいられるからだそうです。

今の日本は糖質を摂りすぎることが当たり前になっていますが、世界が今、糖質制限の重要性に気づいているそうですよ。

現にアメリカでは、糖尿病食に「糖質制限食」がススメられ、合併症の件数が少なくなってきています。

日本の糖尿病食は「カロリー制限食」だからか、合併症の数値は年々増えています。

日本もアメリカも使う薬は同じなのに、糖質制限食かカロリー制限食にするかで合併症になるかならないかの数値が違うところに答えがあると思います!


日本のデータだけでなく、世界の中での糖質制限食のお話が聞け、そしてその実践の仕方を聞けたことで、今後のPRT生へのアドバイスがより広範囲にできるようになりました。

最新の糖質制限食の方法は、9月3日(日)と10月1日(日)のPRTプレレッスンでお話させていただきます。

PRTプレレッスンは、PRTで行う理論と実践を行い、PRT修了生の体験談も聞いてどれだけカラダが変わるのかを聞いていただく1日体験会です。詳しくはコチラ。


3ヶ月で圧倒的な健康と理想のカラダを手に入れるためのパーソナル・レッドカーペット・トレーニング(PRT)に興味をお持ちの方、プレレッスンでお会いしましょう!

ダイエットは考えながらするものではなく、ただの作業にすることで必ず結果がついてきます!^^




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・フィールズのパーソナルトレーニングで「楽しいから結果が出る!」今流行のトレーニングの紹介です。


「効率よく結果が出るトレーニングってなんだろう!?」


これを調べてもたくさん情報がありすぎて、どれが本当に良いのかわからなくなります。

結局ネットで調べても答えがあるようで見つからない。

答えがありすぎると逆にわからなくなるのって不思議ですよね。


結果が出る効率の良いトレーニングは、ビッグ3です。

・スクワット
・デッドリフト
・ベンチプレス


この3つ。

できれば、この3つにチンニングを入れるとバッチリです!^^


このトレーニングは、昔から変わらずずっと教えられている不動のトレーニングですね。

結局は、昔から無くならずにあるものが素晴らしいトレーニングで、すぐに無くなるトレーニングは、効果が「?」なんだと思います。

でも、トレーニング中級者や上級者はビッグ3ばかり毎回できるけど、トレーニング初心者はビッグ3ばかり毎回トレーニングできませんよね。


この違いは、中級者と上級者はトレーニングの結果にこだわっているので、結果が出るトレーニングを追い求めているからビッグ3ばかりできます。

でもトレーニング初心者は、結果が出るかどうかがまだ分からないから、結果にこだわるというよりも内容にこだわります。

要は、メニューが楽しいかどうかです。


そこでフィールズのパーソナルトレーナーは、ビッグ3を嫌いになられないように、そこばかりにこだわらず、興味を持ってもらえるトレーニングを織り交ぜて指導していきます。^^


<ケトルベル>




<バーンマシン>




<レッグマジック>




<バトルロープ>




他にもたくさん楽しくできるトレーニング器具はあります。

ぼく自身が今ハマっているのがTRXです。

あのトレーニングは、自体重で場所を選ばずにいろんなトレーニングができる優れものです!^^




そして自体重で鍛えられる超しんどいけど効果的なトレーニングは、やはり昔からあるコレです。^^



小学生の頃、部活でよくやらされました。^^


こうやってフィールズのパーソナルトレーナーは、会員様にトレーニングを好きになってもらえるようにいろいろなトレーニングを駆使します。

そして一番大事なビッグ3を織り交ぜて、結果が出るように導いていきます!


トレーニングってこだわると、いろんな種類のいろいろな方法があります。

・重たいものを持つのか自体重で効かすのか!?

・遅い動きか早い動きか!?

・動くのか止まるのか!?

などなど、自分のカラダにどのやり方が効かせられるのかって、勉強しないとわかりません。

そんな時のために、パーソナルトレーナーがあなたに合ったトレーニング方法を指導してくれます。^^


カラダに合うトレーニング方法で、楽しくできるトレーニングメニューができるから、フィールズのパーソナルトレーニングは結果出るんです!^^




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・あきらめていた”変身”をしてみませんか?人生がガラッと変わるPRTの1日体験プレレッスン開催!


こんばんは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

「3ヶ月で圧倒的な結果を出すためのPRT!」の1日体験プレレッスンを9月と10月に開催します。



このプレレッスンでは、日頃は結果しかお見せしていないPRT(3ヶ月集中ダイエットプログラム)を1日だけご体験いただけます。

具体的な内容は、

・みんなでPRTの成功事例を見ながら
・PRTがどうして結果が出るか説明したり
・体験トレーニングをしたり
・質問にお答えしたり
・先輩PRT生からコメントを聞いたり



しようと、考えています。


◯ みんなでPRTの成功事例を見ながら


「3ヶ月で圧倒的な結果を出すPRT!」は全2日程で開催いたしますが、会場はいずれもフィールズの新店舗「Bスタジオ」です。




広くて新しいフィールズの新店舗「Bスタジオ」で、まずは先輩PRT生の成功事例を見て、ワクワクしていていきましょう。


◯ PRTがどうして結果が出るか理論を解説


成功事例を見てワクワクしたら、プレレッスンの本番スタート!

まずは、PRTではどうして全員が結果が出るのかについて、体重の落とし方の秘密やボディーメイクの秘訣などを、中村からお話しさせていただきます。




同日お話しさせていただく内容は、PRT生以外はいっさい知ることができない「秘密」の内容です。

のっけから濃いぃ情報をお届けしますので、ばっちりノートを取ってくださいね。

あ、こちらは録音・録画NGとさせていただきますので、予めご了承ください。


◯ 体験トレーニング


PRTの内容がつかめたら、プレレッスンに参加されている皆さんで、体験トレーニングをしていきましょう。



理想のカラダになるために、必要なパーツをじっくりトレーニングしていきますね。


◯ 質問にお答え


食事やトレーニングについてなど、今までの経験からくる不安や疑問に思ったことなど、お気軽に質問ください。




ダイエットに失敗したことがある人ほど不安があったり、単純に素朴な疑問があったりすると思います。

どんな事でも質問ください。

迷いがなくなるほど、ダイエットやボディーメイクは楽しくなります。


◯ 先輩PRT生からのお話し


今回開催するPRTプレレッスンは、全日程共に先輩PRT生も参加します。




みんな元気になりすぎて仕事にプライベートに、より忙しくされるようになりましたが、無理を言ってお願いしました。




<10月1日(日)にお話ししてくれる先輩PRT生はこのお二人です>


・3ヶ月で26.7キロダイエットに成功し、初めてダイエットに成功した弘也さん




3ヶ月で20キロダイエットに成功して性格が明るくなり、人生が変わった万里さん(アラフォー)




が、ご参加してくださる予定です。


いかがですか?

今回のPRTプレレッスンには、PRTでもの凄い結果を出した先輩たちも来場します。

どうぞプレレッスンの参加の際には、先輩PRT生と仲良くなっちゃってくださいね。

そして、ぼくにはもちろん、先輩PRT生にもアレコレ質問してみてください。

みんな、出し惜しみなく、自身の成功経験談を教えてくれますから。


◯ 詳細

という内容で開催する「PRTの1日体験会」の詳細は以下の通りです。体験会は2日あるので、ご都合のより強い日程にご参加くださいね。

【日程】
第1回目:9月3日(日)
第2回目:10月1日(日)

【時間】
10時30分〜13時30分

【参加費】
9800円(税込)

【参加条件】
ダイエットやボディーメイクなど、本気でカラダを変えたい方

【定員】
各回 7名

【申し込み】
お申し込みは、スマホでも使える専用フォームからご利用ください。

9月3日(日)の人生がガラッと変わるPRTの1日体験にご参加希望の方はこちらから

10月1日(日)の人生がガラッと変わるPRTの1日体験にご参加希望の方はこちらから



それでは、本気でカラダを変えるためのPRT1日体験プレレッスンで、あなたと会えるのを楽しみにしております。^^



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・ウエストシェイプとストレス発散に効果的なボクササイズにもっと効果を出す方法!


こんばんは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。

フィールズでは毎回満員となる大人気のレッスン「ホットボクササイズ」。

前回のイベントでは、ダークナイト ホットボクササイズを行いました。




たくさんの方が楽しくダイエットできるように、フィールズでは「楽しく効果的なレッスン」をご提供させていただいております。^^


ホットボクササイズは、大量の汗が出て、終わった後の爽快感はハンパなくあります。

ワンレッスンでウエストが3センチ落ちる会員様もおられます。

その日のイライラも、ホットボクササイズに来れば「スッキリした〜」と言って笑顔がとても素敵になります!^^


そんな効果がでまくるホットボクササイズですが、実は、もっと効果を出す方法があるんです。

どんな効果かというと、ウエストだけでなく、二の腕や骨盤の引き締めがギュンっと出ます。

どんな方法か気になるでしょ。


その方法は、ボクシングをすることです!




どうしてボクシングをすると効果がより出るのか!?

パンチをおもいっきり打てるようになるカラダの使い方ができるようになるからです!



素人のパンチでは人は倒れないけど、プロのパンチは人が倒れます。

なぜなら同じパンチでも、カラダの使い方が違うだけで相手に与える衝撃が違ってくるからです。


それと同じでサンドバッグを叩いていると、サンドバッグにおもいっきり体重を乗せたパンチを打とうと自然とカラダの使い方を覚えます。

その自然に覚えるカラダの使い方が、ホットボクササイズでより活きてきます。

すると今以上にダイエット効果が現れて、どんどんカラダが引き締まってきますよ。^^


ホットボクササイズでもっと結果を出すために、フィールズの30分ボクシングから始めるのもありですよ〜!^^




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